การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดสอบ

This study aimed to test whether the training camp attendance of swimming athletes on the area above the sea level (altitude training) the "Live High High-Train" (LHTH) for a period of 3-4 weeks to be added to VO2max as swimming through the increase of mass Hemoglobin (Hb mass) by student volunteers in the study of kin.Swimming, national and international levels. The number of people swimming athletes of 10 persons will be provided to trainees at 2130 meters altitude and 3094 meters above sea level for a period of 3 weeks (LHTH group) and 10 other people swimming, athletes will be provided in the control group will receive the same type of training at sea level (SL group) athletes swim in the Group 2 Dalian.Child checked the measurement and performance measurement in swimming, measured body composition using X-ray absorptiometry (DXA), the dual measure of carbon monoxide mass rebreathing method with Hb and swimming VO2peak while measuring with a swimming pool 3 x 4 type is 50 metres and during the 10 seconds lifting, swimming, 200 m and swim 3,000 met.What happened both before and after the training. Study results showed that the Group has made the practice more mass LHTH Hb rear 3.9 ± 6.2% training (< p 0.05) but there is no change in the level of training at sea level and for swimming VO2peak while values. Before and after the training is similar in both groups of 2-4 x swimming 50 m 2 of the better group similar maximum speed but in doing incremental step swimming test and the time it takes to swim 3,000 meters tend to develop more and more, with maximum speed increased (p = 0.051), and time.Decreased (p = 0.09) on LHTH group than group SL, thus conclude that the altitude training LHTH training for a period of 3-4 weeks is enough to make a Hb increase mass but not affect VO2peak while swimming. However, the altitude training LHTH training, it may be a form of training that can enhance performance in swimming better than training at sea level.

การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดสอบว่าการเข้าค่ายฝึกซ้อมเก็บตัวของนักกีฬาว่ายน้ำบนพื้นที่สูงกว่าระดับน้ำทะเล (altitude training) แบบ “Live High-Train High” (LHTH) เป็นเวลา 3-4 สัปดาห์ จะสามารถเพิ่ม VO2max ขณะว่ายน้ำ ผ่านการเพิ่มขึ้นของ Hemoglobin mass (Hb mass) ได้ โดยทำการศึกษาในอาสาสมัครนักกีฬาว่ายน้ำระดับชาติและนานาชาติ จำนวน 20 คน นักกีฬาว่ายน้ำจำนวน 10 คนจะถูกจัดให้เข้ารับการฝึกที่ระดับความสูง 2,130 เมตร และ 3,094 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล เป็นเวลา 3 สัปดาห์ (LHTH group) และนักกีฬาว่ายน้ำอีก 10 คน จะถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มควบคุม ซึ่งจะได้รับการฝึกชนิดเดียวกันที่ระดับ sea level (SL group) นักกีฬาว่ายน้ำทั้ง 2 กลุ่มจะต้องได้รับการตรวจระเมิน และการวัดสมรรถภาพในการว่ายน้ำ โดยวัด body composition ด้วยการใช้ dual X-ray absorptiometry (DXA) วัด Hb mass ด้วยวิธี carbon monoxide rebreathing และวัด VO2peak ขณะว่ายน้ำ ด้วยการว่ายน้ำ 3 ชนิด คือ การว่ายน้ำ 4 x 50 เมตร พักระหว่างยก 10 วินาที, ว่ายน้ำ 200 เมตร และว่ายน้ำ 3,000 เมตร ทั้งก่อนและหลังการฝึก ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มที่ทำการฝึกแบบ LHTH มีค่า Hb mass เพิ่มขึ้นหลังการฝึก 6.2 ± 3.9 % (p < 0.05) แต่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในกลุ่มที่ทำการฝึกที่ระดับ sea level และสำหรับค่า VO2peak ขณะว่ายน้ำ ก่อนและหลังการฝึกมีค่าใกล้เคียงกันในทั้ง 2 กลุ่ม ประสิทธิภาพของการว่ายน้ำแบบ 4 x 50 เมตร ของทั้ง 2 กลุ่มดีขึ้นใกล้เคียงกัน แต่ความเร็วสูงสุดในการทำ incremental swimming step test และเวลาที่ใช้ในการว่ายน้ำ 3,000 เมตร มีแนวโน้มที่จะพัฒนามากขึ้น โดยมีความเร็วสูงสุดเพิ่มขึ้น (p = 0.051) และเวลาที่ใช้ลดลง (p = 0.09) ใน LHTH group มากกว่า SL group จึงสรุปได้ว่า การฝึก altitude training แบบ LHTH เป็นเวลา 3-4 สัปดาห์นั้น เพียงพอที่จะทำให้มีการเพิ่มขึ้นของ Hb mass แต่ยังไม่มีผลต่อ VO2peak ขณะว่ายน้ำ อย่างไรก็ตาม การฝึก altitude training แบบ LHTH ก็อาจจะเป็นรูปแบบการฝึกที่สามารถเพิ่ม performance ในการว่ายน้ำได้ดีกว่า การฝึกที่ระดับ sea level

The purpose of this study is to test whether the training camp holds a swimmer on the floor with higher sea level (altitude. Training). "Live High-Train High" (LHTH) for 3-4 week can increase the VO2max while swimming.Hemoglobin mass (Hb mass) were studied in the national and international swimming athletes volunteers were 20 people, a number 10 swimming will be arranged to receive training at altitude, 2130 meters, and the 3094 meters above sea level. For 3 week (LHTH group) and swimming athletes again 10 people. Will be placed in the control group. Which will be the same kind of training at the level of sea level (SL group) swimming athletes both 2 group must be examined the assessment.By measuring the body composition using dual X-ray absorptiometry (DXA) measure Hb mass way carbon monoxide rebreathing and measure. VO2peak while swimming, swimming 3 type is swimming 4 x 50 meters. Stay during lifting, 10 secondsSwimming 200 meters and swim 3 000 meters, both before and after training. The results showed that the group ที่ทำการฝึก a LHTH was Hb mass increased after training 6.2 edge 3.9% (P. < 0.05) but no change in the training group at the level of sea level and for the VO2peak while swimming. Before and after the training were also similar in both 2 group. The efficiency of swimming a 4 x 50 meters of the 2 better group nearby.Incremental swimming step test and time spent in swimming, 3000 meters tend to develop more and more. The maximum speed is increased (P = 0.051) and time spent down (P = 0.09) in LHTH group than SL group concluded that practice altitude training a LHTH for 3-4 week. Enough to make the increase of Hb mass but also does not affect VO2peak while swimming. However, practice altitude training. LHTH.Performance in swimming better than training level sea level.