สรรพคุณของกาแฟมีงานวิจัยหลายงานที่ร

Properties of coffee.There are several tasks that research indicates that coffee beans contain antioxidant caffeine stimulate the heart and stimulate the milieu with the central nervous. To drink coffee so it stimulates the nervous system causes strong eyes, insomnia. Refreshing body eliminate sueangsuem and weary [1], [4] The result has been confirmed by experiments that try to group athletes who drank coffee during practice and has found that these groups, athletes can practice the sport for a long time, or about 12 minutes more. By the liveliness that occur, there will be a period of time approximately 1 hour only [6]ปริมาณคาเฟอีนในกาแฟที่เหมาะสมสามารถช่วยลดอาการหงุดหงิด อารมณ์ซึมเศร้า รวมถึงความเครียดได้ การดื่มกาแฟจึงทำให้ผู้ดื่มรู้สึกพึงพอใจและมีความสุข[3] โดยมีรายงานผลวิจัยที่ระบุว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้ว จะสามารถช่วดลดความเครียดได้ประมาณ 15% แต่ถ้าหากดื่มถึงวันละ 4 แก้ว ก็จะช่วยลดความเครียดได้ถึง 20%[6]ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์

The properties of the coffee
.There are many research works indicate that coffee contains caffeine effects stimulate the heart and stimulate the nerve center. Drinking coffee can help stimulate the nervous system, sweater, insomnia, body refreshed.[] by the 4 confirmed by experiment results the experiment with a group of athletes drinking coffee ในระหว่างการฝึกซ้อม. And found that the athletes can train sports longer or endure more and more.