น้ำ (Wather) น้ำจัดเป็นสารอาหารประเ

Water (Wather)

Water is considered to be one of the types of nutrients that are essential for life damdong is very important component of the body, which is approximately 60 percent, or two-thirds of the entire weight of the body. 20 of all water bodies compromise.

Useful body of
1. helps the body moisturizer. Radiant skin. 2. fresh baked to cover as well
of every cell in the body
3. aid in digestion and absorption of food into body
4.Help bring food and oxygen to different parts of the body to excrete 5.
provides the waste out of the body, such as urine, sweat and feces
6.Help control the temperature of the body, such as constant when body heat is high. The body will sweat cooling travelers driving from body
7.Passing the motion, the organs nourished well and prevent shock effects like water that nurtured. In the heart, lungs, vagina, vagina khaikho







etc.


.

น้ำ (Wather)

น้ำจัดเป็นสารอาหารประเภทหนึ่ง ซึ่งมีความจำเป็นต่อการดำดงชีวิต อย่างมาก เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย ซึ่งมีอยู่ประมาณร้อยละ 60 หรือสองในสามส่วน ของน้ำหนักทั้งหมดของร่างกาย หากร่างกาขาดน้ำร้อยละ 20 ของน้ำทั้งหมดจะเกิดอันตรายต่อร่างกายได้

ประโยชน์ของน้ำที่มีต่อร่างกาย
1.ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดชื่น
2.เป็นส่วนปรกอบของทุกเซลล์ในร่างกาย
3.ช่วยในการย่อยและดูดซึมอาหารเข้าสู่ร่างกาย
4.ช่วยนำอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย
5.ช่วยขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายเช่น เหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระ
6.ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ เช่น เมื่อร่างกายมีความร้อนสูง ร่างกายจะขับ เหงื่อเพือระบายความร้อนออกจากร่างกาย
7.ช่วยหล่อเลี้ยงให้อวัยวะต่างๆเคลื่อนไหวได้ดีและป้องกันการกระทบกระแทก เช่น น้ำที่หล่อเลี้ยง ในลูกตา ช่องหัวใจ ช่องปอด ไขข้อต่างๆ เป็นต้น

Water (Wather)

.Water is a food type. Which are essential to the ดำดง life greatly, because water is the important ingredient of the body, which has about 60 percent or two-thirds part. Of all the weight of the body.20 of all the water will cause harm to
.
the benefits of water on the body
1. Helps the body moisture your skin glow. Fresh
2. Part cover of every cell in the body 3
. Helps in digestion and absorption of food into the body 4
.Help bring food and oxygen to various parts of the body. 5. Help excrete such as sweat, urine and feces
6.Control of body temperature constant, such as when the body has high heat, the body will drive the sweat so that heat from the body 7
.Help nurture to organs motion well and prevent shock, such as water feed in the eye, heart, lung, and dates. Arthritis.




.





.