การเตรียมน้ำคั้นจากผลมะระขี้นก ขนาด

Menyediakan jus labu pahit. Saiz digunakan segar 100 g setiap hari untuk setengah sudu teh krim untuk mengikis keluar benih dan teras. Potong daging kepada kepingan kecil, dimasukkan ke dalam pengisar, 1 cm pemerah luas. Ia mempunyai kira-kira 40 ml labu airSelepas sarapan pagi atau petang minuman