กาแฟมีคุณหลายอย่าง อาทิ1. กาแฟมีคาเ

There are many such coffees you

1. Coffee with khafein, which can stimulate the central nervous and muscle make a drink to feel fresh and excited to help solve the brain fatigue of the muscles. Increased performance, higher

2. Coffee is good for the skin, because coffee can cause blood circulation can help digestive organs work better. Solve the constipation and the coffee powder bath time with the fat reduces the role

3. Coffee was drunk, to help solve the extra khafein performance of the liver and kidney. After drinking, and helps dissolve into water and other bottled coffee CAI Bondi site designed to drive out the body

4. 3 cups of coffee per day to prevent kidney stones in the gallbladder because the khafein can stimulate gallbladder contraction. Reduce cholesterol, which is a substance that the gallbladder is causing kidney stones in the gallbladder. The research results from the u.s. Howard University. Men who drink coffee 2-3 Cups per day to be kidney stones in the gallbladder is lower than 40% drink coffee not
.
5. protective effects of coffee makes the heart grow food. Eliminate moisture eliminating fat from the body

6. Coffee can eliminate bad breath. When eating garlic or strong smell food. Can drink coffee in one cup tattoo to help eliminate bad breath

7. Coffee helps prevent colon cancer, and liver cancer 8

. When eating meat, many types of coffee will cause stomach juices Digest comes out more. Helps dissolve fat, but for a patient's stomach disease. Don't drink the coffee better

9. black coffee in effect helping to reduce obesity. After lunch a half hour to 1 hour before the task was not wearing a black coffee drink concentrate, sugar and walk again someday to help burn fat to reduce obesity, 10

. Black coffee can help resolve symptoms of low blood pressure

.Although there are several benefits of coffee, but if you drink too much coffee makes the heart beat faster, higher blood pressure, insomnia headache. These symptoms for a long time will affect the nervous system to cause effects complications. Slower reaction

Experts concluded that the punishment of coffee are as follows:

1. Cause high blood pressure. Research it turns out that a glass of coffee and blood pressure will rise as long as 12 hours, so the team is high blood pressure. Do not drink coffee while feeling stressed or have a lot of pressure to work

2. Coffee will affect the absorption of minerals. Khafein will affect the absorption of minerals of the intestine, such as calcium. Iron and zinc, so Children should not drink coffee 3

. Coffee will cause gastritis patients as a serious wound up because of coffee will cause stomach juices Digest comes out more and more, until it is wound up so. Patients with gastritis, which is wound in the stomach do not drink coffee.
4. Coffee will cause osteoporosis due to khafein there are benefits to drive more urine. If you drink coffee for a long time will cause the loss of calcium through urine เสี yapai with most osteoporosis especially for women after menopause.
5. pregnant women if more coffee to make a baby in the womb to grow cannot be normal or may never have

6. Coffee will destroy vitamin B1, which is a vitamin that maintains the balance and stability of the nervous system, so people who lack vitamin B1 should never drink coffee.

กาแฟมีคุณหลายอย่าง อาทิ

1. กาแฟมีคาเฟอิน ซึ่งสามารถกระตุ้นประสาทส่วนกลางและกล้ามเนื้อ ทำให้ผู้ดื่มรู้สึกสมองสดชื่น ตื่นเต้น และช่วยแก้ความอ่อนเพลียของกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้สูงขึ้น

2. กาแฟเป็นผลดีต่อผิวพรรณ เพราะว่ากาแฟสามารถทำให้เลือดไหลเวียนได้คล่อง ช่วยให้อวัยวะย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก และเวลาอาบน้ำ ผสมผงกาแฟลงไปด้วย จะมีบทบาทช่วยลดไขมัน

3. กาแฟช่วยแก้เมา เพราะคาเฟอินจะไปเสริมสมรรถนะของตับและไต หลังดื่มเหล้าแล้ว จะช่วยละลายแอลกอฮอร์ให้เป็นน้ำและไคบอนไดออกไซต์ ขับออกจากร่างกาย

4. ดื่มกาแฟวันละ 3 ถ้วย จะป้องกันนิ่วในถุงน้ำดีได้ เพราะว่าคาเฟอินสามารถกระตุ้นให้ถุงน้ำดีหดตัว ลดคอเลสเตอรอลในถุงน้ำดี ซึ่งเป็นสารที่จะทำให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาเวิร์ด สหรัฐฯ ปรากฎว่า ผู้ชายที่ดื่มกาแฟ2-3 ถ้วยต่อวัน จะเป็นนิ่วในถุงน้ำดีต่ำกว่าผู้ไม่ดื่มกาแฟ 40%

5. กาแฟมีผลป้องกันหัวใจ ทำให้เจริญอาหาร ขจัดไขมัน ขจัดความชื้นออกจากร่างกาย

6. กาแฟสามารถขจัดกลิ่นปาก เมื่อรับประทานกระเทียมหรืออาหารที่มีกลิ่นแรง สามารถดื่มกาแฟสักถ้วยหนึ่งเพื่อช่วยขจัดกลิ่นปาก

7. กาแฟช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งตับ

8. เมื่อรับประทานอาหารประเภทเนื้อมากแล้ว ดื่มกาแฟจะทำให้กระเพาะอาหารมีน้ำย่อยออกมามากขึ้น ช่วยละลายไขมัน แต่สำหรับผู้ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหาร ไม่ดื่มกาแฟดีกว่า

9. กาแฟดำมีผลช่วยลดความอ้วนได้ หลังอาหารเที่ยงครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง และก่อนเลิกงานดื่มกาแฟดำข้นที่ไม่ใส่น้ำตาล และเดินเล่นอีกสักพัก จะได้ช่วยเผาผลาญไขมัน จนลดความอ้วน

10. กาแฟดำสามารถช่วยแก้อาการความดันโลหิตต่ำ

แม้ว่ากาแฟมีคุณประโยชน์หลายประการ แต่ถ้าดื่มกาแฟมากเกินไป จะทำให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูงขึ้น ปวดหัว นอนไม่หลับ มีอาการเหล่านี้เป็นเวลานานจะส่งผลกระทบต่อระบบประสาท จนทำให้เกิดผลแทรกซ้อน เช่นความจำเสื่อม ปฏิกิริยาช้าลง

ผู้เชี่ยวชาญสรุปว่า โทษของกาแฟมีดังนี้

1. ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ผลการวิจัยปรากฎว่า ดื่มกาแฟแก้วหนึ่งแล้ว ความดันโลหิตจะสูงขึ้นนานถึง 12 ชั่วโมง ดังนั้น กลุ่มคนที่เป็นความดันโลหิตสูง ไม่ควรดื่มกาแฟขณะรู้สึกเครียด หรือมีแรงกดดันมากจากการทำงาน

2. กาแฟจะส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุ คาเฟอินจะส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุของลำไส้ เช่นแคลเซียม เหล็กและสังกะสี ดังนั้น เด็กไม่ควรดื่มกาแฟ

3. กาแฟจะทำให้ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลร้ายแรงขึ้น เนื่องจากกาแฟจะทำให้กระเพาะอาหารมีน้ำย่อยออกมามากขึ้น จนทำให้เป็นแผลมากขึ้น ดังนั้น ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารที่เป็นแผลในกระเพาะไม่ควรดื่มกาแฟมาก โดยเฉพาะในช่วงท้องว่าง

4. กาแฟจะทำให้กระดูกพรุน เนื่องจากคาเฟอินมีคุณประโยชน์ทำให้ขับปัสสาวะมากขึ้น ถ้าดื่มกาแฟเป็นเวลานาน จะทำให้สูญเสีแคลเซียมยไปกับปัสสาวะมาก จนกระดูกพรุน โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงหลังวัยทอง ไม่ควรดื่มกาแฟมากเกินควร

5. หญิงตั้งครรภ์ถ้าดื่มกาแฟมาก จะทำให้ทารกที่อยู่ในครรภ์เติบโตไม่เป็นปกติ หรืออาจแท้งได้

6. กาแฟจะทำลายวิตามิน B1 ซึ่งเป็นวิตามินที่รักษาความสมดุลและความมั่นคงของระบบประสาท ดังนั้น ผู้ที่ขาดวิตามิน B1 ไม่ควรดื่มกาแฟ

Coffee with you such as

1. Coffee contains caffeine, which can stimulate the nerve center and the muscle. The drink was the brain fresh, exciting and help solve the fatigue of muscles. Increase work efficiency to rise

2.Coffee is good for the skin. Because coffee can make blood flow fluently. Help the digestive organs work better, help solve constipation and bath time. Mix the powder into the coffee with a role, reduce fat

3.Coffee can solve drunk, because caffeine to the enrichment of liver and kidney after drinking. To help dissolve into water and alcohol Kai Bondi oxide.

4 excreted from the body.Coffee cup a day 3 will prevent gallstone. Because caffeine can stimulate the gallbladder contraction, reduce cholesterol in the gallbladder, which is the message will cause gallstones. The results from Howard University, United StatesMen who drink coffee 2-3 cups per day will be less than those who don't drink coffee gallstone 40%
.
5. Coffee has protect the heart, appetite, eliminating fat, eliminate the moisture from the body

6. Coffee can eliminate bad breath. When eating garlic or food with a strong scent. Can drink a cup of coffee to help eliminate halitosis

7.Coffee can help prevent colon cancer and liver cancer 8,

. When eating meat very much. Drinking coffee will make the stomach had started out more help dissolve fat, but for the patient's stomach ailments, do not drink coffee better

.9. Black has helped reduce the weight. After lunch hour to 1 hours. Before work, concentrate and drink black coffee no sugar and walk for a while, will help burn fat and lose weight

10.Black coffee can help relieve hypotension

.Although coffee has many benefits, but if you drink too much coffee, makes the heart beat faster, higher blood pressure, headache, insomnia, these symptoms for a long time will affect the nervous system. To cause interference.Slow reaction
.
experts concluded that blame of coffee is as follows:

1.The blood pressure to rise. The results showed that the coffee, the pressure will rise up to 12 hours. Therefore, people who are high blood pressure. Don't drink coffee while feel stress. Or a lot of pressure from work

2.Coffee will affect the absorption of minerals. Caffeine can affect the absorption of minerals of the intestine, such as calcium, iron and zinc, so the child should not drink coffee

3.Coffee will keep gastritis patients is แผลร้าย strength. Because the coffee will make the stomach had started out more to cut more. So gastritis patients an ulcer should not drink coffee.
4.Coffee will cause osteoporosis. Because caffeine has the advantage to urinate more, if drink coffee for a long time will make you lose a calcium with urine, and osteoporosis. Especially for women after the menopause.
5. Pregnant if drink much coffee. To make the baby is in the womb growth is not normal, or miscarriage

6.Coffee will destroy vitamin B1 which are the vitamins maintains the balance and stability of the nervous system. Therefore, the lack of vitamin B1 should not drink coffee.