สูตรอาหาร ส่วนผสมสำหรับทำไข่เจียวสเ

สูตรอาหาร ส่วนผสมสำหรับทำไข่เจียวสเปน

ไข่ไก่ 4 ฟอง
แฮมหั่นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็ก 4 แผ่น
หอมหัวใหญ่ หั่นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็ก 1/4 ถ้วย
พริกหวานสีเขียว หั่นเป็นเส้นบาง 1/4 ถ้วย
นมสดรสจืด 1/2 ถ้วย
เกลือป่น 1/4 ช้อนชา
พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา
เนยสดชนิดจืด 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืชสำหรับทอด
พริกไทยดำป่นและออริกาโนอบแห้ง สำหรับโรยหน้า

สูตรอาหาร ขั้นตอนการทำไข่เจียวสเปน

1. ผัดหอมหัวใหญ่กับเนยสดด้วยไฟกลางจนหอม ใส่แฮมและพริกหวานลงผัดเข้าด้วยกัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผัดต่อจนส่วนผสมสุกดี ตักขึ้นพักไว้
2. ตอกไข่ใส่ชาม ตีให้เข้ากัน เติมนมสดและส่วนผสมในข้อแรกลงคนพอเข้ากันพักไว้
3. ตั้งน้ำมันในกระทะด้วยไฟกลางให้ร้อน เทส่วนผสมในข้อ 2 ลงทอดด้วยไฟอ่อนจนสุกเหลือง (ไม่ต้องกลับด้าน)
4. ตักใส่จานเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยพริกไทยดำและออริกาโน รับประทานได้ทันที

สรรพคุณทางยาของไข่ไก่ ประกอบด้วย ไข่มีโปรตีนสูง ไข่ไก่ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคเส้นนเลือดอุดตัน ไข่ไก่ช่วยป้องกันเลือดจับตัวเป็นก้อน ไข่ช่วยบำรุงเลือดและระบบไหลเวียนเลือด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Recipes Ingredients for making omelette SpainBubble 4 eggs.Ham, sliced 4 slices small rectangular platesSlice the onion slices, 1/4 cup small squares.Green Capsicum sliced into thin 1/4 cup.Fresh milk, fresh flavor 1/2 cup.1/4 teaspoon saltCayenne Pepper 1/4 teaspoon ThailandButter 1 tbsp fresh type.Vegetable oil for fryingPepper black ground Thailand and dried oregano for garnishingRecipes The process of egg to fry Spain1. Saute onion with butter until medium-light fragrance. Put ham and Capsicum fried down. Season with salt and pepper fried until cooked ingredients against Thailand's good lap up the room.2. put the egg Bowl, beat the clock. Fill the fresh milk and mix in enough people into first kanphak.3. set the oil in the pan with the hot fire. Pour the mixture into the 2 light until light yellow with deep fried (no return side).4. draw a plate served Sprinkle with oregano and black pepper Thailand Eat immediately.Medical properties of eggs contain egg protein chicken eggs to help nourish the eye. Prevention of vein nalueat obstruction Eggs help prevent blood taken as a lump sum The egg helps the blood circulation system

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Recipe ingredients for a Spanish omelette


ham egg 4 bubble cut into small squares 4 sheet
fragrant หัวใหญ่, cut the small square pieces 1 / 4 cup
green sweet pepper, cut into thin 1 / 4 cup
milk tasteless 1 / 2 cup
salt 1 / 4 teaspoon
.Pepper 1 / 4 teaspoon Butter 1 tablespoons fresh type


for vegetable oil fried black pepper and oregano dehydrated for Au

the recipe. The process of doing a Spanish omelette

1.Onions and butter with medium heat until fragrant. Put the ham in sweet pepper and stir fry together. Season with salt and pepper. Stir until the mixture is cooked well. Scoop up and set aside
2.Crack the eggs into a bowl. Beat well. Add milk and mixture in a first down enough to stay, together 3
. Heat oil in a wok with medium heat to heat. Pour the mixture in an 2 fry with low heat until golden brown (not ต้องกลับด้าน)
4.Serve on a plate, sprinkle with pepper and oregano. Eat immediately

.The medicinal properties of the egg contains egg protein, egg for eye disease prevention เส้นน blood clot. Eggs help prevent blood coagulate. Eggs nourish blood and the circulatory system.