Everywhere today. With the social life of people has changed. For groups of teenagers and teens do the words ngakhoei Sesame feel sleep late at night because it is late, go home, have no time to yourself. Need to wake up early and sleep late, there is not enough time to relax. Our lovely body down. The consequence of sleeping late, then the result is not clear skin. There is persecution, mental health disease is still beyond toleration. Body and your kind of show a clear radiant maisot. A brand new look, because the effects of sleeping late and not enough at all to make that kind of ideal that no recovery will be found before the problem occurs, the sensitivity property. Dull skin withered face wrinkle because other work-assistant affects. To learn, or even work, because it will make your study or work, do not know the story, and there is no slow order brain meditation, so as a result, the students learn not to fall or even not know the story.นอนดึกทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่มีแรง สุขภาพไม่แข็งแรง เพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ระบบต่างๆในร่างกายฟื้นตัวไม่ทัน ทำให้ร่างกายเกิดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยได้ง่ายนอนดึกทำให้อ้วน เพราะร่างกายจะหลั่งสารคอร์ติโซลออกมา ทำให้เกิดอาการรู้สึกหิวได้ง่าย เพราะยิ่งดึกยิ่งกิน และระบบย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่และทำงานหนักมาก จึงสงผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นแบบไม่รู้ตัว ดังนั้นเราจึงควรรักษาสุขภาพที่ดี พักผ่อนให้เพียงพอ พยามจัดการกับเวลาให้ดีเพื่อสุขภาพที่ดี โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ จะได้ไม่มาเยือน
การแปล กรุณารอสักครู่..