ที่รักของฉัน สาเหตุอาการปวดที่แขน,ไ

ที่รักของฉัน สาเหตุอาการปวดที่แขน,ไหล่,ลำคอของคุณ สาเหตุเกิดจากการที่คุณนั่งเล่นคอมพิวเตอร์นานๆ อยู่ในท่าเดิมนานๆ เส้นเอ็นที่แขน ที่หัวไหล่ของคุณตึง เพราะไม่ไม่ได้บริหารเปลี่ยนไปท่าทางอื่น พอคุณอยู่เล่นคุณจะปวดเมื่อยมาก ส่วนเอ็นตรงคอของคุณก็เหมือนกันคุณนั่งเพ่งมองจอคอมพิวเตอร์ โดยไม่ได้พักและหมุนบริหารคอคุณมันจึงทำให้เส้นเอ็นตึง จึงเกิดอาการปวดขึ้น

ส่วนอาการปวดที่ขา และเท้าของคุณ เกิดจากการเดินมากๆ หรืออยู่ในท่าเดิมเดิมนานๆ เส้นเอ็นที่เท้ากับขาคุณ บริเวณน่องของคุณมันเกี่ยวพันกัน น่องตรงเอ็นร้อยหวายลงไปบริเวณส้นเท้าของคุณ มันจะเกี่ยวพันกัน การออกกำลังการบ่อยๆ ก็จะทำให้เส้นตึงเหมือนกัน นักกีฬา หรือคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ สุขภาพพวกเขาแข็งแรงจริง แต่เส้นเอ็นของพวกเขาจะตึงมาก และจะมีอาการปวกเหมือนกัน พวกเขาจะมานวดผ่อนคลายเส้นเอ็นที่ร้านนวดพี่สาวของฉัน ฉันเองก็นวดให้พวกเขาเป็นประจำ เพื่อลดการตึงของเส้นเอ็น มันจะทำให้อาการปวดเมื่อยหาย บางคนเขาจะมานวดก่อนพวกเขาจะไปออกกำลังกาย เพื่อลดการตึงของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

การกระทำงานประจำวันของคุณ คุณก็ทำของคุณปกติเหมือนเดิม แต่คุณต้องลดเวลาต้องลดเวลาลง อย่าทำงานที่มันทำให้ร่างกายของคุณอยู่ที่ท่าเดิมๆนานาเกินไป ตัวอย่างคุณนั่งเล่นคอมพิวเตอร์นาน 2-3 ชั่วโมง คุณก็ต้องออกกำลังกายแทรก 10 นาที หรือหยุดพักบ้าง แล้วคุณถึงกลับมาทำงานใหม่ พักสายตา พักแขน ลุกเดินบริหารขาของคุณ มันจะลดความปวดเมื่อย ลดอาการตึงของเส้นเอ็นของคุณ

การเดินระยะทางไกลๆ และนานๆ คุณต้องหารองเท้าที่มันเหมาำะสมกับการเดิน เพราะเขาจะแยกประเภทรองเท้าที่มันเหมาะกับกีฬาแต่ละประเภท คุณคงรู้ อายุของคนเราก็มีส่วนมาก วัยของเราอายุประมาณเรา ร่างกายใช้งานมามาก มันจะไม่แข็งแรงเหมือนวัยรุ่น กิจกรรม หรือการทำงานที่เป็นระยะนานๆ ร่างกายเราก็จะมีปัญหา คุณต้องลดระยะเวลาลงเพื่อให้มันดีต่อสุขภาพคุณ ผืนมากร่างกายเราจะไม่ไหว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

My dear cause pain in the arm, shoulder,.Your throat caused by the computer you are sitting so long. In the same position for so long. Tendons in the arm. Your shoulder stiffness. I did not manage to look elsewhere. When you are playing, you will ache a lot.Executive rooms and without rotating your neck, making it taut tendons. The pain is
.
.The pain in the leg. And your feet. A lot of walking. Or are in the same position for so long. Tendons in the foot with your leg. It calf intertwined. The hamstring calf to your heel. It is intertwined.It would make the line taut as athletes or people who exercise regularly. They really strong health. Tendon is tight, but their very And will have the same unit. They will massage the tendons to massage my sister.To reduce the stiffness of the tendon. It will make the pain disappear. Some will massage him before they go to the gym. To reduce the stiffness of the muscles and tendons
.
.Seen your daily work. You just do your normal same. You need to reduce the time required to reduce down time. Do not work at it, put your body in the same position too numerous. The computer you are sitting for 2-3 hours.10 minutes or break it. Then you come back to work at his eyes at the executive arm of your legs. It will reduce the pain. Reduce the stiffness of the tendon of you
.
.Walking distance and you need shoes for my Mama, it is to walk. Because they are separate for each sport shoe that you know the age of the people we are most Our old age we are. Very physically active.Activities or functions for a period of time. Body, we will have problems. You need to shorten it down to your health. Large tract of the body, we will not.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

My dear cause pain in the shoulder, arm,Your throat. Because you sit too long in the same posture for computer tendons that your shoulders in my arm because it was not a different stance to change management. Once you are playing you will be aching. Without it, your management and rotation, the tendons taut with pain.
.
Best leg and foot pain. Due to the great journey or in the old port of the original foot tendons for very long with legs. It's a brisk area. Straight into a brisk hundred n at its heels since you it will. It will make the same tension. Athletes or people who exercise regularly, their actual strength, health, but their tendons are very tense, and it has the same symptoms, Phuoc. They will come to a relaxing massage at the massage Salon tendons of my sister. To reduce the tension of tendons it will cause fatigue damage some people he is reflexology konphuak he going to exercise in order to reduce the tension of the muscles and tendons
.
To perform your daily tasks, you can do your normal intact, but you need to reduce the time required to reduce the time. Don't work on it, your body is tha same Nana too. For example, you sit for a long time computer 2-3 hours. 10 minutes or take a break and you reach back functional again within sight and get your legs travel management arm it will reduce aches decrease tension of tendons of you
.
Distances and travel for a long distance, you need to find the shoe that it fits easily because they categorize the shoe it fits each type of sport, you probably know the life of the people, we have most of the time. Our old age; The body is very active. Activities or work as a stage for the body, we will have a problem. You need to reduce the period to keep it healthy. Many pieces of the body, we will not be able.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I love the cause of pain in his arms, shoulders,cause your throat caused by the computer that you are sitting in the position once in the original long tendons that stretch your arms at shoulder height of change management is not because it is not enough to go another way you play, you will be in pain.It is not the property management and turn it so that you make it tight tendons caused pain,

The pain in the legs and feet from the foot of your very very rare original position or in the foot tendons with the calf of your leg you. It involves the calf, Hamstring straight down to the heel of you. It will be involved.I will make the same strain athletes or people who work out regularly but they were strong healthy tendons. They will be very tight and there will be some reasonings like symptoms, they will come to massage the massage parlor tendons. My sisterTo reduce the strain on the tendons it will make pain disappear some of them will come massage before they will go to exercise to reduce the strain on the muscles and tendons

You do your daily tasks you can do for you, but as usual you have to decrease the amount of time required to reduce the time to work on it don't make your body in the same position too many examples you sit your computer for 2 - 3 hours10 minutes walk, or stop, and then you have to go back to work. My eyes property management arm up and walk your legs it will reduce the pain of reducing strain on your tendons

The walk long distances and occasionally you need to find a shoe that is suitable to slow down as he was going to walk to classify shoes. It is suitable for each type of sport, you know we had a useful life of many of our young age about our body use.activity or the operation of long-term body we will have a problem, you need to reduce the time it takes to make it into your healthy body the waters. We will no longer.