ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย กลิ่นห

ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย กลิ่นหอม แหล่งปลูกลิ้นจี่ในบ้านเรามีทั้งจากทางภาคเหนือ
ลิ้นจี่ไม่เพียงแต่จะหวานอร่อยทานง่ายแล้วยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ ด้วยเนื้อลิ้นจี่ เพียง 1 ขีด จะให้วิตามินซีมากถึง 71 กรัม ซึ่งเพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน พร้อมวิตามินบี 1 ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินบี 2 ช่วยป้องกันไขมันอุดตันในหลอดเลือด มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 16 กรัม ประกอบด้วยน้ำตาลกลูโคส ฟรักโทส และซูโครส จึงสามารถให้พลังงานกับร่างกายและช่วยให้รู้สึกสดชื่นได้อย่างรวดเร็ว ลิ้นจี่ยังเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียม ซึ่งมีผลต่อการรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย ส่วนแคลเซียมและฟอสฟอรัสจะช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน

ในลิ้นจี่มีสารโพลีฟีนอลดี ๆ อย่าง คาเทชิน สามารถช่วยสลายไขมันในเส้นเลือด ช่วยป้องกันโอกาสที่เกิดเส้นเลือดในสมองแตก ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและโรคมะเร็ง ผู้ที่รักสวยรักงามดูแลรูปร่าง ลิ้นจี่เป็นผลไม้ที่กินได้อย่างหายห่วง เพราะลิ้นจี่หกผล จะได้รับพลังงานเพียง 125 แคลอรี่เท่านั้น และแถมยังไขมันน้อยกว่า 1 กรัม อีกทั้งลิ้นจี่ยังมีเส้นใยอาหารที่มีปริมาณสูง แต่ก็ควรรับประทานลิ้นจี่อย่างเหมาะสม เพราะในลิ้นจี่จะมีปริมาณน้ำตาลสูงค่อนข้างสูง

ในประเทศจีนซึ่งเป็นถิ่นกำเนิดของลิ้นจี่ กินเนื้อลิ้นจี่เพื่อช่วยย่อยอาหาร ลดกรดในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการไม่ปรกติของระบบทางเดินอาหาร บำรุงม้ามและระบบประสาท แก้กระหาย แก้อาการคัดจมูก ไอเรื้อรัง แต่ลิ้นจี่มีฤทธิ์ร้อน หากกินปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการร้อนใน เปลือกผลลิ้นจี่ตากแห้งนำมาชงเป็นชาดื่มบรรเทาอาการหวัด แก้การติดเชื้อในลำคอ อาการท้องเสียอย่างอ่อน เมล็ดบดเป็นผง ชงน้ำดื่มแก้ปวดบวม หรือตำพอกบริเวณที่มีอาการ รากหรือเปลือกต้นต้มกับน้ำ ดื่มแก้อาการติดเชื้อไวรัสอีสุกอีใส

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ช่วยควบคุมอาหารและลดน้ำหนักสกัดจากลิ้นจี่ออกจำหน่าย โดยกล่าวอ้างถึงสรรพคุณที่ว่ามีพลังงานต่ำ ไขมันน้อย เส้นใยอาหารสูง และมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากสารสกัดเมล็ดลิ้นจี่ โดยระบุว่ามีคุณสมบัติในการชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวกระชับ ดูอ่อนกว่าวัย แต่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ ผู้บริโภคควรศึกษาข้อมูลที่น่าเชื่อถือได้ก่อนตัดสินใจ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fruits, sour-sweet, slightly. Fragrance Lychee in varieties, we are both Northern
.Lychee wanoroi not only will eat simple, yet rich in nutrients that are useful with the meat just to tick 1 lychee vitamin c up to 71 grams, which is sufficient quantity in your body each day with vitamin b-1. Vitamin B2 helps prevent fatty blockage in the blood vessels. There are approximately 16 grams carbohydrates contain glucose fructose and sucrose can provide energy to the body and allows freshness quickly. That affect the treatment of the balance of fluids in the body. Best calcium and phosphorus to help strengthen bones and teeth
.
Poly-phenolic compounds in a lychee ladi, Casa Teresa Chin can help break up the fat in the blood help protect chance stroke occurred. Reduce the risk of heart disease and cancer. Those who love beautiful beauty body care Because of the resulting energy would have been sixth, lychee, just 125 calories and only 1 gram of fat less than a hanger and lychee with high-volume food fibers, but they should eat lychee appropriately.
In China, which is the origin of the Lychee lychee flesh to help digestion. Reduce acid in the stomach symptoms are not normal digestive system, spleen and nourishing the nervous system solve the symptoms, chronic cough, nose fixes a thirst. If you eat too much may cause symptoms in effect shell dried lychee tea drinking tea is brought relieve a cold. Cure an infection in the throat. Mild diarrhoea. Grain grinding powder making drinking water cure pain, swollen or bruised with phokboriwen symptoms. Drinking cure symptoms of chicken pox virus infections

At present, there diet helps control weight and reduces the product extracted from lychee release. There are commonly referred to by saying that the low-power low-fat and high-fibre products, skin care cream and lychee seed. Help phiokrachap Look younger, but this kind of products to use. Consumers should research the reliable information before making a decision.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Fruit sweet sour little smell planting lychee in our house are both from the North!Lychee is not only delicious dessert eat simple yet rich in nutrients with benefit by เนื้อลิ้นจี่ only 1 struck to vitamin C to 71 grams. Enough to the quantity body to each day with vitamin 1.Vitamin B 2 helps prevent fat embolism artery carbohydrates about 16 g contains sugar glucose, fructose and sucrose. Can provide energy to the body and helps to refresh quickly.Which affects the balance of fluids in the body. The calcium and phosphorus will help strengthen bones and teeth
.
.Substances in Litchi polyphenol. Like catechin can help break down fat in the blood. The opportunity that helps prevent stroke. Reduce the risk of heart disease and cancer. The beauty of the shape.Because of the lychee six will be only 125 calories and fat and only less than 1 grams. The lychee is dietary fiber with high traffic. But should eat lychee appropriately.
.In China, which is the birthplace of litchi. Eat meat litchi to help digestion, reduce stomach acid to relieve the unusual digestive tract, nourishes the spleen and the nervous system, quench. To relieve nasal congestion, chronic cough,If you eat too much may cause the heat. Litchi fruit peel, dried the brew a tea drink relieve cold cure infection throat symptoms as mild stomach beans ground into a powder, tea drinking water swelling pain Or pound mask areas where symptoms.Drink to relieve the chickenpox virus
.
.At present, there are products help diet and lose weight, extracted from Litchi issue The claim that the low energy properties of low fat, high fiber food And skin care products from Litchi Seed ExtractHelp tighten the skin look younger, but chose to use this type of product. Consumers should study the reliable information before making a decision.