ข่เป็นเสมือนสารอาหารที่เข้มข้น หากเ

ข่เป็นเสมือนสารอาหารที่เข้มข้น หากเปรียบเทียบไข่กับนม นม 1 แก้ว จะให้โปรตีนและวิตามินจำนวนหนึ่ง ซึ่งมีสารอาหารเข้มข้นกว่าน้ำหวานหรือน้ำอัดลม แต่ไข่จะมีสารอาหารที่เข้มข้นยิ่งกว่านั้นอีกมากมาย เพราะไข่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นทุกตัว ยกเว้นวิตามินซีและไนอาซีน สารอาหารในไข่ ประกอบด้วย โปรตีน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัสและแคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี 2 นอกจากสารอาหารต่าง ๆ ที่กล่าวมาแล้ว ไข่ยังมีคาร์โบไฮเดรต ไขมันและน้ำรวมอยู่ด้วย ไข่จึงนับได้ว่าเป็นอาหารที่ให้คุณค่ามากกว่าขนาดของฟองไข่ และมากกว่าราคาของมันด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Virtual ข่เป็น concentrated nutrients if milk with egg comparison 1 glass of milk will give a number of vitamins and protein, which are concentrated nutrients than sweet water or soft drinks, but the eggs are more concentrated nutrients that many. Because an egg is rich in all essential nutrients, except vitamin c and other Italian cuisine. Nutrients in eggs contain protein, iron Phosphorus and calcium, vitamin a, vitamin b 2 in addition to the nutrients and water, carbohydrates, fat and eggs, there are also included with the egg, so it is more nutritious food, the size of the bubble, eggs and more than its price.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Thus, as the nutrient concentration. Compared with milk, eggs, 1 cup of milk provides protein and vitamins number. The concentrated nutrients than juice or soft drinks. But eggs are a nutrient-rich, much more numerous. The eggs are rich in all essential nutrients. Except vitamin C and niacin. The nutrients in eggs contain protein, iron, calcium, phosphorus, vitamin A, vitamin B2 and nutrients that are mentioned above. Eggs also contain carbohydrates Fat and water included Egg is one of the most food value than the size of the egg. And older with its

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Network is a virtual nutrient concentrations. Comparing the eggs and milk, milk 1 glass to protein and วิตามินจำนวน one. The concentrated nutrients than sweet water or soda. But the eggs are concentrated more nutrients.Except for vitamin C and niacin nutrition in egg contains protein, iron, phosphorus, calcium, vitamin A, vitamin B 2 besides nutrients. Other mentioned eggs are carbohydrates, fats, and water are also included.And more than its price.