โดยคุณค่าทางโภชนาของแอปเปิ้ลต่อน้ำห

โดยคุณค่าทางโภชนาของแอปเปิ้ลต่อน้ำหนัก 100 กรัม จะให้พลังงาน 52 kcal และ 220 kJ และยังประกอบไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 กรดโฟลิก วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุสังกะสี ธาตุเหล็ก และยังประกอบไปด้วย คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และ โปรตีน อีกด้วย เห็นไหมละว่าคุณประโยชน์เต็มๆ สำหรับพันธุ์แอปเปิ้ลคาดกันว่าทั่วโลกจะมีอยู่ประมาณ 4,000-5,000 ชิด โดยประโยชน์ของแอปเปิ้ลแต่ละสายพันธุ์จะโดดเด่นแตกต่างกันไปตามสีของแอปเปิ้ล คือ
แอปเปิ้ลสีแดง จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเยอะที่สุด จึงเหมาะแก่การช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย เป็นต้น
แอปเปิ้ลสีชมพู มีสารที่ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้าและช่วยชะลอความแก่ชราได้ และยังช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ลดไข้ ลดการอักเสบ และยังช่วยให้เส้น เลือดฝอยแข็งแรง
แอปเปิ้ลเขียว มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลสีอื่น
แอปเปิ้ลเหลือง จะมีสารที่ช่วยในการลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง ต้อกระจก และโรคหลอดเลือดหัวใจ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

By nutrition photna per 100 gram weight, Apple will give energy kcal kJ 220 and 52 and also contains vitamins and minerals that are important for the body, such as vitamin a, vitamin b 1. Vitamin b-2 Vitamin b-3 Vitamin b-5 Folic acid, vitamin c, calcium, magnesium, potassium element elemental elements phosphorus. The elements zinc iron and also includes: Carbohydrates, fat and protein as well. Each episode you see benefits. 4,0-5000-aligned with the benefits of each Apple varieties are distinguished by varying the color of Apple. Is the Red Apple has powerful anti-oxidants, so most visitors help anti aging wrinkles etc.
?Pink Apple is the substance that inhibits the occurrence of blemishes and helps slow down ageing and senile can help protect teeth bleeding disease. Reduce the temperature to reduce inflammation and also gives strong capillaries
.Green Apple sour-sweet taste is perfect for those who want to control the weight because there is less sugar Apple color.
.Yellow apples are substances that help in reducing the risk of cancer and cardiovascular disease, cataracts.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The nutritional value of apple on the weight 100 g to provide energy and 52 kcal 220 kJ and also contains vitamins And the minerals have great significance to the body such as vitamin A, vitamin B1 vitamin B2 vitamin B, 3 vitaminb5Folic acid, vitamin C, calcium magnesium potassium, phosphorus, zinc, iron, and also consists of carbohydrate. Fat and protein. See that the full benefits4.000-5, the 000 aligned. By the advantage of Apple species are distinctive vary according to the color of the apple is red. There
Apple anti-oxidants most. It is suitable for the anti-aging wrinkle etc.
.Pink apple A substance that inhibits the ceiling and help slow the aging. And also help prevent scurvy, fever, reduce inflammation, and also help line. The blood capillaries athletic
.Green apple tastes sweet and sour, suitable for those who want to gain weight. Because sugar is less than Apple's other colors
.Apple yellow. A substance that helps to reduce the risk of cancer, cataracts, and coronary heart disease.