โยคะไม่เพียงที่จะช่วยเรื่องความงามแ

โยคะไม่เพียงที่จะช่วยเรื่องความงามแต่ยังเสริมเรื่องของสุขภาพเอาไว้ด้วย การฝึกโยคะ เป็นการฝึกท่าโยคะและค้างท่านั้นไว้ระยะหนึ่ง โยคะจะเน้นความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังทำให้เลือดและสารอาหารสามารถผ่านไปเลี้ยงประสาทไขสันหลัง โยคะจะช่วยให้การทำงานของต่อมต่างๆ รวมทั้งต่อมไร้ท่อทำงานดีขึ้น

การฝึกโยคะเป็นการยืดกล้ามเนื้อและมีการสอดคล้องกับการหายใจเป็นการรวมกายและจิตร่วมกัน การฝึกท่าโยคะจะเป็นการฝึกประสาท ความยืดหยุ่น ความแข็งแรง การทรงตัว ลดความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ สุขภาพจิตและสุขภาพกายดีขึ้น และยังช่วยกระชับส่วนต่างๆของร่างกายได้อีกด้วย ท่าที่ใช้สำหรับการฝึกโยคะมีมากมาย แต่จะแบ่งท่าการฝึกดังนี้ ท่าที่เป็นหลักในการฝึกโยคะมีดังนี้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Yoga is not just to help it strengthen its beauty but also for the health. Yoga is a yoga posture exercises and hold them at one stage. Yoga helps the functioning of endocrine glands, as well as better work
.
Yoga is stretching the muscle and are consistent with a breath and the mind together. Practicing yoga postures are a nerve, the flexibility of training strength. The poised Reduces the fatigue of the muscles. And also help strengthen different parts of the body. The port is used for many yoga postures have to be split, but the training is as follows: The port is primarily in yoga are as follows:
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Yoga is not only beauty, but also to help them strengthen their health by practicing yoga postures and hold that position for a time. Yoga focuses on strength and flexibility of the spine can cause blood and nutrients to the brain through the spinal cord. Yoga helps the functioning of the glands. Including endocrine function better. , yoga is a stretching and breathing are consistent with a combination of physical and mental together. Postures'll be nervous, flexibility, strength, balance, reducing muscle fatigue. Mental health and physical health improved. It also helps the various parts of the body as well. Port used for yoga are myriad. However, I will divide the training. Yoga postures are mainly as follows.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Yoga not only to help beauty but also a supplement about their health by practicing yoga, as yoga postures and hold that position for a whileYoga helps to make the work of the gland As well as endocrine work better
Yoga stretch the muscles, and is consistent with breathing is a combined body and soul together Yoga postures to training is nervous, flexibility, strength, balance, reduce the fatigue of muscleAnd to strengthen the various parts of the body I used to practice yoga there, but will break ท่ากา practice as follows Posture primarily in yoga is as follows: