อาหารคลายรอ้นแตงกวาชว่ยดบั รอ้นในร่

อาหารคลายรอ้น
แตงกวาชว่ยดบั รอ้นในร่างกาย แตงกวาเป็นผกั ทเีѷหมาะกับการกนิยามอากาศรอ้นเพราะลดความรอ้นและชว่ยใหร้่างกายสดชนืѷ มี
สารฟีนอลทาํหนา้ทตีѷา้นปฏกิริยิาออกซเิดชนัѷ นอกจากน ีѸนํѸาแตงกวายังมฤีทธขิѻบั ปัสสาวะ แกไ้ข ้ลดอาการนอนไม่หลบั ลดกรด
กระเพาะอาหาร แกก้ระหายนํѸา และลดอาการโรคเกาต ์โรคไขขอ้รูมาตสิม ์และอาการบวมนํѸาอกีดว้ย
เตา้หบู้าํรุงสขุภาพเพอืѷคลายรอ้น
เตา้หเู้หมาะกับอากาศรอ้นและย่อยงา่ย เชน่ แกงจดืเตา้ห ู้และเหยาะนํѸามันงาลงไปเล็กนอ้ย มันจะชว่ยคลายความรอ้นให้
ร่างกายและชว่ยในการซอ่มแซมร่างกาย
แตงโมและแคนตาลปู มสีว่นประกอบของนํѸาสงูถงึ 95% สามารถทดแทนนํѸาในร่างกายทสีѷญูเสยีไปเนอืѷงจากอากาศรอ้นไดเ้ป็น
อย่างดี
ผลไมต้ระกลูเบอรร์ีѷ มสีว่นผสมของนํѸาและสารประกอบทางธรรมชาตสิําหรับรักษาอาการปวดบวมอักเสบ ซงึѷสารดงักลา่วถูกนํามา
ใช ้เป็นสว่นผสมของยาแอสไพรนิ ดงันันѸ การบรโิภคเบอรร์ีѷทรีѷสหวานฉํѷาจงึชว่ยลดการอักเสบและชว่ยถอนพษิจากการเผาไหม ้
ของแสงแดดฤดรูอ้นไดเ้ป็นอย่างดี
ผกั โขม ชว่ยไดค้ลายรอ้น ใหค้ณุประโยชนห์ลกั 2 อย่าง อันดบั แรกคอื ผกั โขมและผกั ใบเขยีวนอกจากจะอุดมไปดว้ยนํѸา ยังเป็น
แหลง่สะสมของแมกนเีซยีมหนงึѷในแร่ธาตทุเีѷราสญูเสยีไปพรอ้มกับเหงอืѷทถีѷูกขบั ออกมา นอกจากนใีѸบสเีขยีวเขม้ของผกั โขม ยังมี
สารลตูนิ ซงึѷเป็นสารตา้นอนุมูลอสิระทเีѷกดิขนึѸเองตามธรรมชาตจิงึชว่ยปกป้องผวิและ สายตาจากการถูกทาํลายจากแสงแดด
พรกิไทย อาจเป็นตวัเลอืกลําดบั สดุทา้ยของใครหลายๆ คน ทจีѷะนํามาบรโิภคในชว่งอากาศรอ้น แตใ่นความเป็นจรงิเราจะพบวา่
พรกิไทยทเีѷผด็รอ้นสามารถกระตนุ้การขบั เหงอืѷออกจากร่างกาย ซฝึѷเมอืѷเหงอืѷระเหยออกจากผวิ จะทาํใหเ้กดิความรูส้กึเย็นสบาย
แกร่่างกายของเราไดอ้ย่างน่าเหลอืเชอืѷ
สมุนไพรทเีѷหมาะกับหนา้รอ้นก็คอืสะระแหน่ เนอืѷงจากสะระแหนใหค้วามเย็นแกร่่างกาย จงึจดั เป็นสมุนไพรเย็นในขณะทขีѷงิจดั เป็น
สมุนไพรรอ้น เพราะจะทาํใหร้่างกายรอ้น ซงึѷเหมาะทจีѷะกนิในฤดหูนาวมากกวา่ นอกจากนันѸสรรพคณุของสะระแหน่ ยังมอีกี
มากมาย ใบสะระแหน่นํามาชงเป็นชาดมืѷบรรเทาอาการหวดั ขบั เหงอืѷ ระบายความรอ้น ขบั ลมในลําไส ้และชว่ยย่อยอาหาร เพราะ
สารเมนทอลในสะระแหน่มคีณุสมบตั เิย็นใชร้ักษาอาการอ่อนเพลยี บรรเทาอาการปวดหวัไมเกรน หลอดลมอักเสบ และหอบหดื
เมอืѷทราบสรรพคณุตา่ง ๆ ของใบสะระแหน่แบบนแีѸลว้ ยังจะอยากเขยีѷสะระแหน่ทอีѷยู่ในอาหารทงิѸกันอยู่รเึปลา่ละคะ่ ทานอาหาร
เพอืѷสขุภาพ เพอืѷสขุภาพร่างกายทแีѷข็งแรง
เลยีѷงไดถ้า้ไมจ่าํเป็น เพราะจะทาํใหค้ณุเย็น ถา้หากเลยีѷง ?
ในหนา้รอ้นควรหลกีเลยีѷงอาหารทใีѷหค้วามรอ้นแกร่่างกาย เชน่ ขงิ กระเทยีม เนอืѸววั สม้ มะพรา้ว ลนิѸจ ีѷตน้หอม หรือหวั
หอมใหญ่ เพราะจะทาํใหร้่างกายเสยีสมดลุและเกดิการเจบ็ป่วย
เพราะอาหารพวกนเีѸป็นอาหารทเีѷพมิѷความรอ้นใหแ้กร่่างกาย จงึไม่เหมะทจีѷะรับประทานในหนา้รอ้น เพอืѷรักษาอุณหภมูใินร่างกาย
ของเรา ใหอ้ยู่ในสภาพทสีѷมดลุ ไม่ใหเ้กดิอาการเจบ็ปวด ควรเลอืกทานอาหารทเีѷพมิѷความเย็นใหแ้กร่่างกาย หรือนํѸาอาหารทเี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Restaurant restaurant รอ้น
daban chuai cucumber cucumber body bamboo rat is phakat o Green filter to check the definition of ѷ arrow bamboo rat, because fresh รอ้น, hairangkai ชนื and the chuai ѷ.
Phenolic compounds on noptaki milk river sadet ѷ thati climb out Yi ѷ. In addition, Ney also มฤีทธขิ นํ cucumber Ѹ Ѹ ѻ WA บัปัสสา WA fever actually does reduce watering honban
stomach. Kae ก้ระหายนั Ѹา and reduce disease and ขอ้รูมาต disease in si kao tallow on วมนั akit Ѹ are cursed with
. Habu ngotkhu อื page images jacks Roussillon ѷ b. รอ้น
breast with hamo and easy to digest bamboo rat Sheri arrow check box น่. จดื Curry tofu with Sesame and climb it to drop by drop Ѹ small นอ้ย it to รอ้น, and the chuai
chuai ซอ่ม body and the body ({0})
.Watermelon and crab Canyon Tan Masi won components, you must climb to 95% thangue sangu Ѹ can climb to substitute body Ѹ ѷ thasi อื yu Yi hotel offers dedicated to ngachak the bamboo rat ѷ flow check as well

.Mai เบอรร์ี ต้ระกลู results of masi ѷ Ѹ climb and won legal compounds of tea for pain treatment. inflammation and swelling of the tasi. Watering can ngak wathuk ѷ sangue was taken
.A new combination of drugs, enable the service as ดงันัน เบอรร์ี release Ѹ ѷ tree ฉั changuechuai United Van ѷ ѷ reduce inflammation and withdraw the chuai phasi burn
of the Sun as well as a bamboo rat ritru
.ผกั linen ค้ลายร directory ค้ณุประ chuai ชนห์ลกั are bamboo rat 2 disruption of Jonathan ดบั first คอื ผกั linen and raise. The eternal cycle from the goverment is going to climb a Ѹา UMA duai
.Lae ง่สะสม of nase Yi mahon that ore o in every point of ѷ ngue ѷ, sayu SOE Yi to ready the divine อื out กขบัอ ѷ thathi ѷ. In addition six to get botkhe องผกั wakhe mok Yi Ѹ linen with
.Latu news new sangue ѷ Asih ทเ is a friendly kadiknue of ѷ Ѹ tachi nguechuai tea and phwi to protect the eyes from sunlight stripes painted in
.Thai Porn-perhaps Le ตว้ desire the end of remembrance, dabat, along with others, as in the Add ѷ thachi chawong, check arrow bamboo rat is Miyagi rest in 2000, we will find that
.Thai Porn-ทเ ผด็ร debate can be bamboo rat ѷ tanu to snack. He อื ѷ out of the body. Safue mail อื อื divine ѷ ѷ ѷ evaporates out of the gate, the phwi dikwam ส้กึเย็น Ta provide the comfortable hole
Grand our body the rest of อ้ย่าง ลอืเช อื
ѷ. Great Green ѷ o membranes with คอืสะระ น่, รอ้น face อื ngachak, clubs and hotel segment results instead of ѷ nae ค้วาม cold จงึจดั cold herb body gap while ѷ thakhi งิจดั
.Herbal รอ้น รอ้น hairangkai Ta ѷ sangue because it is on more than now rithu in ѷ thachi. In addition, the Department of Tainan khanu Ѹ Melissa officinalis มอี Kee
.Many Melissa officinalis leaf tea is taken as Chad มื ѷ relief wadak อื divine บั ѷ. -By a รอ้น bowel, and it incorporates khaban chuai digestion because
.The substance in the main nom menthon KEA nusom enactment. Cold sore courses place rok support Yi pain relief หว้ไม grainy. Bronchitis and carry หดื
อื mail order Department know of ѷ khanu Melissa officinalis, on the branch would also ลว้ Ѹ ѷ eternal Sabbath is not shopping for e great is in Miyagi ѷ Ѹ. raplao each!
อื page dining ѷ sakhu photos. Page อื ทแ body image sakhu ѷ ѷ rang ข็ง
.Le Yi ѷ ngadai if my address is because of the disruption they are ค้ณุเย็น if Le Yi ѷ d?
รอ้น page should go งอา Le Yi honki ѷ great grand get หค้ รอ้น of ѷ body. Sheri น่ khangi action อื International Convention Centre, the hotel thus wawat m Yi Ѹ Ѹ-ตน้ห lani ѷ g coconut or หวั
.Onion because it Ta hairangkai say the hotel and dalu; Yi je บ็ป่วย.
Because their restaurant for great sculptor Ѹ นเ o phami a รอ้น disruption ѷ ѷ Grand bodies. Not changue Wen Ma thachi ѷ eat in front of รอ้น. Page อื body phamu temperature treatment ѷ
Of the us. Thasi environment อ้ยู่ใน disruption ѷ MOT LU does not meet our customers ' needs, besides the j-บ็ปวด great desire for eating should Lake o phami ѷ ѷ cooling results in Grand body or climb the great cuisine Ѹ o
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Food loosen) on
cucumber help card details, on in the body, cucumber เป็นผกั hut's ѷ for the definition air. Because reduce risk waiting on you ใหร้ schwannoma and body ѷ ชนื, fresh A
Substance phenol apply heavy flood water ทตี ѷ. นปฏ giri ยิา oxygen can ดชนั ѷ. Besides, there Ѹ be Ѹ cucumber ยังมฤี ทธขิ ѻ card, urine, you be B, reduce the bed casting and reduce stomach acid You're thirsty be Ѹ. And reduce disease gout disease ไขขอ resort water hole for SIM and swelling be Ѹ made again with you
The river's water needs a maintenance action to make images เพอื ѷ loosen) on
As you know the dog's stove with air service and sub sesame on you เชน่. Curry จดื stove water. You เหยาะนํ Ѹ and made into tailored ้ย is small It will help you relieve the risk on to
body and help you to SEO as Sam body
Watermelon and Canta al crab by part of be Ѹ slave งูถงึ 95% can replace be Ѹ in body ทสี ѷ land เสยี to เนอื ѷ งจาก air service on diet was well

The ไมต้ the glucosamine burr has ѷ By heaven mix of be Ѹ and natural compounds for treating pain, swelling, redness, ชาตสิํ ซงึ ѷ PDF times were taken วถู shotYes, is the personal drug ingredients as enterprises. Therefore, it Ѹ sofas all ภค burr has ѷ tree ѷ United วานฉํ ѷ made จงึ help reduces inflammation and help you to withdraw พษิ from burning? Water
of sunlight have drew on diet was well
ผกั, linen, help you ไดค้ pattern; bamboo rat, ใหค้ Nu useful ห์ล under the 2, Ahn and first are ผกั. The linen และผกั ใบเขยีว. In addition to higher ไปดว water ยนํ Ѹ. Also a
แหลง lower accumulation of แมกน's ซยี มหน me being ѷ in minerals which are all ѷ Ras you เสยี to ready for something Iike เหงอื ѷ ทถี ѷ's กขบั out. Besides there Ѹ bus's ขยี long เขม้ of ผกั, linen, also
(al ตูนิ ซงึ. ѷ substances on free radicals during eye zoom ѷ กดิ ขนึ Ѹ according to natural จิงึ help protect ผวิ and The eyes from being the way to the pattern of sunlight
Blessed shopping may เป็นตวั choose the ดบั สดุ. Apply it by many people, members ѷ bring sofas all ภค ในชว low air waiting But where on a true we found that
Blessed is ѷ ผด็ hyperphosphatemia SAI) on ตนุ can carry water to ขบั เหงอื. ѷ from the body. ซฝึ ѷ as ѷ เหงอื ѷ evaporation from the ผวิ Apply to Ozunu กดิ the Reuss River GI cool
If our bodies ไดอ้ grill it เหลอื เชอื ѷ
Zoom ѷ herbs for heavy flood) on ก็คอื MINT เนอื ѷ from mint duckweed ใหค้ cold if the body จงึ. จดั is cool herbal while ทขี ѷ งิจดั.
Herbs) on because they apply to ใหร้ body on.) ซงึ ѷ suitable g ѷ. กนิ ในฤด ear now more than In addition to that Ѹ all you of mint also Lee ki
Many Mint bring tea is a ชาดมื ѷ relieve between trap ขบั. เหงอื. ѷ, cooperation on ขบั. ลมใน. Lam Sai and help you digest food. Because
Compound menthol mint มคี Nu บตั equation Let ย็น ใชร้ treat symptoms soft pelt Yi, relieve pain in migraine, bronchitis and asthma หดื
As ѷ know all you eyes rest, mint leaves, that is Ѹ failed Want to เขยี ѷ Mint intravenous ѷ in food ทงิ Ѹ are already fighting techniques which are each? Eat
เพอื ѷ radicals. เพอื ѷสข e e physical it is ѷ ข็ง force
เลยี ѷ D Dai if why sergeant to is because will apply to ใหค้ Nu cool. If if เลยี ѷ?
in the thick water) on should หลกี เลยี ѷ d food there ѷ หค article on water; if the body เชน่ ขงิ,, A color. เนอื Ѹ ววั equation. It because of active power is all new. Ѹ ѷ the scented or in
Onion, because it will apply to ใหร้ body เสยี impulse equation and brigade operation J box sick
foods because they Ѹ on one's food ѷ zoom พมิ ѷ cooperation on projects and organizations as the body จงึ inappropriate g ѷ. Eating in the thick bamboo rat, water service เพอื ѷ treatment temperature wire Mu
m in the bodyOur ใหอ้ were in a state ทสี ѷ ant abuse, no Ozunu กดิ J. bock Symptoms Pain Should choose to eat ѷ zoom พมิ ѷ cooling and low new organization body or be Ѹ cooking zoom