ประโยชน์ของแอปเปิ้ลแอปเปิ้ลมีสารต่อ

ประโยชน์ของแอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากมายที่ช่วยในการชะลอวัย
แอปเปิ้ลเหมาะกับการเป็นอาหารที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดความอาหารลง แม้แอปเปิ้ลจะมีน้ำตาลแต่ร่างกายก็สามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ ได้ภายในสิบนาที
ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด หากรับประทานเป็นประจำวันละ 2-3 ผล
เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด เพราะแอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำในปริมาณสูงที่จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วย
เป็นอาหารที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยภาวะเลือดเป็นกรดไขข้อรูมาติก โรคเกาต์ ดีซ่าน
แอปเปิ้ลก็มีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดฝ้าได้เหมือนกันนะ
ช่วยในการลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย
ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้
ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้โดยตรง
ช่วยป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน
ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
ช่วยให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง
ช่วยป้องกันการเกิดโรคต้อกระจก
ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร
ช่วยลดไข้ และช่วยลดการอักเสบ
ช่วยละลายเสมหะ
ช่วยลดความดันโลหิต
ช่วยบำรุงหัวใจ
แอปเปิ้ลไม่เพียงแต่มีประโยชน์ในเนื้อเท่านั้น สำหรับเปลือกก็จัดว่ามีประโยชน์มากมายเลยทีเดียว สำหรับใครที่ไม่ชอบรับประทานเปลือก ขอให้รู้ไว้ว่าว่าเปลือกก็มีความสำคัญไม่แพ้เนื้อเลยทีเดียว เนื่องจากมีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายของเรา มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ และที่สำคัญยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย ซึ่งก็ตรงกับงานวิจัยหลายชิ้นที่ระบุเอาไว้ว่าแอปเปิ้ลนั้นเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ “การรับประทานแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูกจะป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้โดยตรง” แต่ทั้งนี้เวลากินก็ควรจะล้างน้ำให้ สะอาดด้วย (ไม่ต้องปอกเปลือกนะ ขนาดอาดัมกับอีฟยังหม่ำทั้งลูก)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of Apple
apple contains anti-oxidants that help to slow the aging of
.Apple's suit is the food that helps to control weight, reduce the food down. Even apple have sugar but the body can absorb and use within ten minutes
.Reduce the amount of cholesterol in the blood. If you eat regularly each day 2-3 effect
.The fruit is suitable for diabetic patients. Want to control of blood sugar. Because Apple is fiber type water soluble high quantity to reduce blood glucose levels with
.The food is ideal for rheumatoid arthritis patients acidosis hole aromatic gout, jaundice,
แอปเปิ้ล also contributes to protect the ceiling too
help in reducing cholesterol in the body
.Reduce the risk of cancer
help prevent colon cancer directly
help prevent scurvy
help prevent coronary heart disease,
help wall blood vessels a
.Help prevent cataracts
reduce stomach acid
help reduce fever. To help reduce inflammation and help dissolve phlegm

reduces blood pressure

. Nourish the heartApple is not only useful in the flesh. For the shell is considered a lot of advantages. For those who dislike the shell. Please know that the shell is vital as meat.Contains anti-oxidants are first-rate. And more important, can help prevent colon cancer. Which matches the research many pieces that stated that the apple is a fruit for health. Eating an apple a day 1. "However, the time to eat should wash to clean (no need to peel, Adam and Eve also หม่'s size and son).