กีฬาในโลกนี้มีหลายประเภท ยกตัวอย่าง

กีฬาในโลกนี้มีหลายประเภท ยกตัวอย่างเช่น ฟุตบอล ว่ายน้ำ เทนนิส เทควันโด เป็นต้น ซึ่งเป็นกีฬาที่ต้องมีการแข่งขันกัน แต่ฉันชอบกีฬาที่ไม่ต้องแข่งขัน นั่นคือการเต้นแอโรบิค ฉันสามารถออกกำลังกายได้ด้วยตนเองที่บ้าน คนส่วนมากไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกาย ฉันก็เช่นกัน
การเต้นแอโรบิค คือการออกกำลังบริหารร่างกายเพิ่มการเผาผลาญด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายทุก ส่วน โดยประยุกต์ท่ากายบริหารให้เข้ากับจังหวะดนตรีต่างๆ การเต้นแอโรบิคเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับทุกคนและการเต้น แอโรบิคสำคัญสำหรับนักเพาะกายเป็นอย่างมาก การเต้นแอโรบิค นอกจากจะไม่สลายกล้ามเนื้อตามที่เข้าใจแล้ว การเต้นแอโรบิค กลับทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นอีกด้วย
ประโยชน์ของการเต้นแอโรบิค
1. ช่วยสลายไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย
2. ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น และทำให้รูปร่างสวย เพรียวกระชับสมส่วนขึ้น
3. การเต้นแอโรบิคช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น
4. ช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น นอนหลับสบาย เมื่อตื่นขึ้นจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ทำงานได้อย่างกระฉับกระเฉง
6. ช่วยทำให้ร่างกายปรับสมดุลของระบบประสาท ทำให้ควบคุมระบบประสาทได้ดีขึ้น
7. ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทสำหรับผู้ที่เคร่งเครียดกับการทำงานหนัก
8. เสริมบุคลิกที่ดี
9. อารมณ์ดีคลายความเครียด ขณะออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดฟีน ซึ่งเป็นสารก่อให้เกิดความสุข
การเต้นแอโรบิค ไม่ได้มีการแข่งขัน จึงไม่มีความเครียด ซึ่งต่างกับการออกกำลังกายที่เน้นการแข่งขัน ร่างกายจะหลั่งสารคนละตัว
มีชื่อว่า อดีนาลีน ซึ่งตัวนี้ จะก่อให้เกิดความเครียด ผลของการออกกำลังกายจะต่างกัน รูปร่างหน้าตาจะสดใสต่างกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

There are many types of sports in the world. For example, soccer, swimming, tennis, taekwondo, which is a sport that needs to be competitive. I like sports but not to compete. That is aerobics.Most people do not have time to exercise, I like it
.Aerobics. Fitness exercises is to increase metabolism and body movement exercises all parts by applying it to a different rhythm. Aerobic exercise that works for everyone and dancing.Aerobics. It will not break down muscle as I understand. Aerobics. Back muscle strength as well
.Benefits of aerobics
1. Help break down fat in the body
2. Makes muscles stronger. And shape. The slim-fitting asymmetrical
3.Aerobics helps improve blood circulation. Makes the heart grow stronger
4. Helps the digestive system to work better night's sleep when you wake up feeling refreshed. Work energetically
6.Helps the body balance the nervous system. The nervous system better
7. Help ease the tension of the muscles and nerves for those serious about working hard
8. Added great character
9.Very emotional stress. While exercising. The body secretes Endo phenolic compounds. Substances which cause pleasure
.Aerobics. Not competitive. So there is no stress. Unlike exercises that focus on the race. Each body secretes a substance
.Named Adina lean which is causing the stress. The results of this exercise will be different. Different appearance is bright
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

There are several types of sports in the world. For example, football, swimming Tennis, taekwondo, etc., which is a sport that needs to be competing, but I prefer not to compete, that is, the aerobics. Most people rarely have time to workout, I did as well.
.Aerobics exercise is exercise increases metabolism of body movement with all parts by application of posture exercise to the rhythm of music. Aerobics workout is the Bikini that fits everyone, and dance. Aerobics In addition to the meat, not salaiklam. Aerobics Back muscle strength up.
Benefits of aerobics
1. Help fat that accumulates in the body.
2. make muscles stronger, and makes a pretty shape slimming toned. best.
3. Aerobics-khachuai, improved blood circulation system. Keep your heart strong.
4. help the digestive system to work better sleeping comfort. When I woke up, rejuvenate works articulate ayangkrachap
6. Help keep the body balanced of the nervous system. To control nervous system better.
7. Stress relaxation of muscles and nerves for whether stress with hard work.

Good personality campaign. 8 9. Good mood, stress during exercise, the body will secrete the substance n-a substance which is the fin causing happiness
.Aerobics Don't have a race, so there is no stress, unlike the exercise focused on the race. The body will secrete a substance one
. Named adi-lean, which will cause stress. The result of the exercise. The shape is different, bright eyes, page
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

There are many types of sports in the world, for example, swimming, tennis, soccer, tae kwon do, etc. , is a sport that requires a match, but I really like the sports competition is not to be that is the aerobicsMost people don't have the time to exercise as well. I
The aerobics is the management body to consume more of the movement with body position by application management body, in the rhythm of the dance, aerobics is a workout that is suitable for all, and to dance.The aerobics will not damage your muscles in addition to the understanding, and the aerobics, muscle strength up again with
The benefits of aerobics
1. help break down the fat in the body
2. Make your muscles stronger and make pretty slim fit perfectly.
3.The aerobics helps the flow of blood, heart healthy,
4. Help digestive system to work better comfort when sleeping to wake up feeling energetic work. brisk
6.help to make your body adjusts the balance of the nervous system, Neuromuscular control,
7.helps relieve the stress of the muscles and nerves for the stress and hard work
8. Add a good personality
9.good-humored release stress while working out your body will secrete substances โดฟีน engine which is a cause of happiness
The aerobics is not the competition, there is no stress, as the exercise of the body will focus on the competition of each
That is the name that the tourmaline, this will cause a lot of stress the results of the exercise will be different will be bright appearance,