ไข่เป็นอาหารที่ดีสำหรับดวงตา ผลการศ

ไข่เป็นอาหารที่ดีสำหรับดวงตา ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า การรับประทานไข่วันละฟองอาจจะช่วยป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม ทั้งนี้เนื่องมาจากสารคาโรทีนอยด์ที่อยู่ในไข่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งลูทีน (lutein) และซีแซนทีน (zeaxanthin) ซึ่งเป็นสารที่พบบริเวณตา โดยฉาบอยู่บนผิวของเรตินา เพราะร่างกายจะได้รับสารอาหารทั้งสองอย่างนี้โดยตรงจากไข่มากกว่าอาหารชนิดอื่น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The egg is the best food for the eyes. One study found that eating egg eggs per day may help prevent this disease, retinal degeneration, both because the substance's rose by noi in the egg, especially at Green tree CD (lutein) and Isaac mountain (zeaxanthin), which is a substance that is found on the surface of the plaster on the eye's retina, because your body is getting the nutrients both directly from eggs more than other types of food.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The egg is good for the eyes. One study found. Eating eggs egg a day may prevent macular degeneration. As the substance carotene carotenoids in eggs. Especially lutein (lutein) and zeaxanthin (zeaxanthin), a substance found in the eye. The coating on the surface of the retina. Because the body can get both of these nutrients directly from eggs than other foods.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eggs are good for eyes, the one found. Eating eggs, eggs may help prevent macular degeneration. The substance of carotenoids in eggs, especially lutein (Lutein) and zeaxanthin.A substance found the eye area by coating on surface of the retina. Because the body will get the nutrients are both directly from the eggs more than other types of food