ยืนตรง เท้าชิดกัน ปล่อยไหล่ตามสบาย

ยืนตรง เท้าชิดกัน ปล่อยไหล่ตามสบาย ยืนให้น้ำหนักลงเท้าเสมอกันทั้งสองข้าง แขนชิดกัน สูดลมหายใจลึกๆ ชูแชนขึ้นเหนือศีรษะ ฝ่ามือประกบกัน แขนยืดตรง ใช้ปลายนิ้วยืดไปด้านบน ยืดไปให้ถึงท้องฟ้าเลย!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Stand straight, feet close together. Dropping his shoulder. Standing, weight down the feet on both sides. Deep inhale of breath, arms close together Shu chat nakhuen head straight arms, stretching the hand laminating. Use fingertips to stretch to stretch to the sky!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Stand straight, feet close together, leaving the shoulders relaxed. Stand weight evenly on both feet together, arms, breathing deeply. Chandler holds up overhead Hand splice sleeve shirts finger straight to the top. Stretched to reach the sky!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Stand straight, feet close together. Relax your shoulders. Stand weight down the foot tied both arms together, take a deep breath, Chu Shan north head, palm. Stretch arm straight finger stretch to the top, stretching to the sky!