อย่างไรก็ตามคุณต้องควบคุมอาหาร ไม่อ

อย่างไรก็ตามคุณต้องควบคุมอาหาร ไม่อดอาหารมากเกินไป ควรกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ แต่ลดปริมาณลง การออกกำลังกายไม่ควรออกกำลังอย่างหักโหม ออกกำลังกายอย่างน้อย30นาที และควรออกกำลังกายให้ถูกวิธีเพื่อสุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

However, you must control the food. Not too much dieting should eat three meals, but reduce the amount down. Exercise should not be broken out preview mode Exercise at least 30 minutes of exercise, and it should be a way to good health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

However, you have to diet Not too fast Should eat 3 full meals but reduced. Exercise should not overdo exercise. Exercise at least 30 minutes And exercise properly for good health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

However, you need to diet. Not too much food, should eat all 3 meal, but reduce the volume down, exercise should not exercise as overdo. Exercise at least 30 minutes. And should exercise properly and in good health.