อาบน้ำอุ่นก่อนนอนนอนอย่างน้อย 7-8 ช

อาบน้ำอุ่นก่อนนอน

นอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Shower before bed sleeping

at least 7-8 hours.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

A warm bath before going to bed at least 7-8 hours of sleep

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

A hot bath before going to bed

sleep at least 7-8 hours.