แขนท่าฟรีสไตล์ การว่ายน้ำทุกท่ายกเว

แขนท่าฟรีสไตล์ การว่ายน้ำทุกท่ายกเว้นท่ากบ จะต้องใช้แขนและมือเป็นตัวขับ เคลื่อนถึง 70 % หรือมากกว่า ดังนั้นแขนจึงเปรียบเสมือนไม้พาย ที่จะช่วยให้ร่างกายไปข้างหน้าได้ และในท่าฟรีสไตล์นั้น มีลักษณะการใช้แขนที่มีความต่อเนื่องกันมากที่สุด โดยการว่ายให้มีความเร็วและถูกต้องนั้น ทำได้ดังนี้
2.1 เมื่อคุณยืดแขนไปด้านหน้าจนสุดแล้ว แขนของคุณต้องชิดกับหู
2.2 ต่อจากนั้นให้คุณกดมือลง พร้อมกับโก่งแขนโดยการยกข้อศอกโดยแรงที่จะส่งตัวคุณนั้นจะออกมาจากไหล่
2.3 ดันแขนท่อนล่างให้ผ่านไปใต้ลำตัวโดยเป็นตัว S นิ้วทุกนิ้วเรียงชิดติดกัน
2.4 ดันน้ำจนกระทั่งแขนของคุณตึงพอดี สามารถตรวจสอบได้ โดยมือของคุณจะผ่านไปถึงต้นขา
2.5 ยกแขนขึ้น โดยงอข้อศอก แล้ววาดแขนมาด้านหน้า วางมือลงน้ำ กดศอกแล้วยืดแขนออกไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Freestyle arm posture. I swim every position except frogs. To use arms and hands to move the drive to 70% or more, so the arm is like a spatula. To help the body forward. Port and free style.By the speed and accuracy that is achieved as follows:
.2.1 When you extend your arms forward fully. Your arm close to the ear
2.2. Then you press the hand down. With elbow bent by the force of arms by lifting you to send it out of the shoulder
2.3 Push the lower arm to pass under the fuselage by an inch every inch s aligned adjacent
2.4. Water until your arms tight fit. Can be checked. By your hand through the thigh
2.5 arm by arm bent elbow and then draw a hand into the water in front of the elbow and arms stretched out

.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Port sleeve freestyle Swimming every port except tha frog will use arms and hands as oils up to 70% or more, so the arms sphere oars that will help your body forward and in the freestyle. By side with speed and accuracy. :
2.1 when you stretch the arm to the front until the end. Your arm close to the ears
2.2 Then, you press and hands down with the arm bent upward by lifting the elbow by a force that will be sent to you, it will come out from the shoulders
2.3 push the bottom arm passes below the trunk by a everyday '' S '' flush water pressure side-by-side arm until
2.4. fit tension. Be verified by your hands. passes to reach thighs
2.5 lift the arm up, arm, elbow bent forward to loosen the. Press the elbow and arm stretches out

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

His arms Tha free style swimming all except Tha frog will need to use your arms and hands to drive the move to 70% or more, so his arm is like a spatula to help keep your body in the position to move forward and free style.by the LORD, that is the speed and accuracy, it is as follows:
2.1 when you extend your arms to the front until the end of his arm, and then you need to keep your ear
2.2, then you press down with your hands to bend your arms at the elbow, and the force will be sent to you, come out of her shoulder
2.3 push forearms horizontal under the body through the S inch by inch all align to each other
2.4 water pressure until your arm tight fit can be monitored by the hands of you will pass through 2
go to the top of the thigh.5 raise your arm with the elbows bent, and then draw your arms out to the front elbow press hands into the water, and then extend your arms out to