เมล็ดทานตะวันเป็นสารอาหารจำพวกกรดไข

เมล็ดทานตะวันเป็นสารอาหารจำพวกกรดไขมันไม่อิ่มตัว เมล็ดทานตะวัน อุดมด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ อี เค บี2 และวิตามินดี สำหรับไขมันในเมล็ดทานตะวัน จัดเป็นสารอาหารประเภทกรดไขมันไม่อิ่มตัว (Linoleic Acid) ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาใช้เองได้ จึงต้องรับประทานเข้าไปเท่านั้น
สารอาหารประเภทกรดไขมันไม่อิ่มตัว ในเมล็ดทานตะวันมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเกิดต้อกระจกในตา ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด (Cholesterol) ป้องกันการเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือด ชะลอความแก่ของผิวหนัง บำรุงผิวพรรณให้เต่งตึงดูอ่อนวัย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Sunflower seeds are not saturated fatty acids shank sunflower seeds rich in protein and iron. Calcium phosphorus, vitamin e and vitamin k 2 b good for sunflower seeds, fat. (Linoleic Acid), which is a nutrient that the body cannot synthesize it themselves. It must be eaten to only
.Fatty acids/nutrients in Sunflower seed is not saturated with high nutrition helps maintain eye contact. Prevent the occurrence of cataracts in the eyes reduces blood fats (Cholesterol) and fat prevent blockage in a blood vessel. Slow the ageing of skin.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Sunflower seeds are nutrients such as unsaturated fatty acids. Sunflower seeds Rich in protein, iron, calcium, phosphorus, vitamin B2 and vitamin D AEK for fat in sunflower seeds. Classified as nutrients, polyunsaturated fatty acids (Linoleic Acid), a nutrient that the body can not synthesize their own use. Must eat only
nutrient-unsaturated fatty acids. Sunflower seeds are high in nutritional value. Nourish Prevention of cataracts in the eye Reduces blood fat (Cholesterol) prevent clogged arteries. Aging of the Skin Firming skin to look younger.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Sunflower seeds are nutrients of unsaturated fatty acids, sunflower seeds, rich in protein, calcium, phosphorus, iron, vitamin A, Lee. K B 2 and D for fat in sunflower seeds.(Linoleic Acid), which is a nutrient that the body can not be synthesized in use. Must eat only
.Nutrients unsaturated fatty acid. In sunflower seeds, high nutritional value. Help brighten the eyes, prevent cataract eyes, reduce the fat in the blood (Cholesterol) prevent cholesterol in the blood. Aging of the skin.