ส่วนใครที่สมาธิดี จะจาง่าย ลืมยาก ก

ส่วนใครที่สมาธิดี จะจาง่าย ลืมยาก การอ่านหนังสือต้องอ่านต่อเนื่องอย่างน้อยชั่วโมงครึ่ง เพราะ 30 นาทีแรก จิตใจของเรากาลังฟุ้ง ให้พยายามปรับให้นิ่งภายใน 60 นาทีหลัง ใจนิ่งมีสมาธิแล้วก็พร้อมรับสิ่งใหม่เข้าสู่สมองที่สำคัญอย่าเอาขยะมาใส่หัวห้ามคิดเรื่องพวกนี้สักพัก เช่น เกม หนัง พยายามออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ ก็จะช่วยในการอ่านหนังสือเช่นกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The one that meditation is easy to forget such a difficult book to read at least the first 30 minutes and a half hours because we are clouded mind. Still trying to adjust to within 60 minutes.Such as games, movies, try to exercise care, it would help to read the book as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

For those who are good and easy to concentrate hard to forget. Continuous reading to read for at least an hour and a half because the first 30 minutes of the spirit we are to disseminate, to steady within 60 minutes. Such as games, movies, health, exercise, trying to read a book as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

who will be the focus on the good, easy-to-remember it difficult to read the book to be read for at least an hour and a half because of our minds, the first 30 minutes, trying to adjust to crate dispersal still within 60 minutes.such as games, trying to work out in the health care, it will help you read the book as well.