2 ย่อเข่าลงเล็กน้อยก้มลำตัวให้หัวไห

2 ย่อเข่าลงเล็กน้อยก้มลำตัวให้หัวไหล่อยู่ในแนวระดับของเข่า

น้ำหนักตัวอยู่ที่ปลายเท้าทั้งสองข้าง

จับมือในท่าที่ถูกต้อง แขนทั้งสองเหยียดตึง ตามองที่ลูกบอล

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Note 2 the knee to slightly bend trunk, shoulders are on the level of the knee. Body weight fall at the end of a foot on both sides. Hand in hand in the correct posture with both arms stretched taut eyes looking at the ball.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

2 knees slightly bent body to the level of his shoulders in line weight to the feet, both hands in the correct posture. Both arms stretched tight According to the ball

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

2 bend your knees slightly bent body to the shoulder in the horizontal plane of the knee

. The weight right at the end of the both feet

hand in hand in the correct posture, both arms stretched taut. ตามองที่ ball.