ท่าที่ 2: บริหารบ่าและไหล่ ยืนตัวตร

ท่าที่ 2: บริหารบ่าและไหล่ ยืนตัวตรง ประสานมือเหยียดแขนไปข้างหน้า ก้มศีรษะพร้อมกับยืดตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ค้างไว้แล้วนับ 1-10

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Position 2: Management neck and shoulders upright hands and arms stretched forward. Head bent slightly forward with elongation. Hold down the 1-10

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Port 2: management of shoulder and shoulder stand straight coordinate hand stretch forward bend head forward with a little stretch and hold, and then counting 1-10.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The 2 position: executive upon his shoulders and his shoulder and stood up Straight with her hands stretched out his arms to move forward with his head bent forward a little, stretch and hold for 1 count, then - 10