หัวเราะบำบัดโดย DMH Staffsฝึกร่างกา

หัวเราะบำบัด

โดย DMH Staffs


ฝึกร่างกาย สั่งอวัยวะให้หัวเราะ

การหัวเราะแบ่งได้ 2 ประเภท คือ หัวเราะธรรมชาติ เกิดจากถูกกระตุ้นให้มีอารมณ์ขัน ซึ่งเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน และหัวเราะบำบัด เป็นการหัวเราะแบบรู้ตัว เพื่อใช้ประโยชน์จากการหัวเราะกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเอนดอร์ฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เราอารมณ์ดี มีความสุข จนมีนักวิชาการบางท่านนิยามสารชีวเคมีนี้ว่าเป็น "สารสุข"

คนเราเมื่ออารมณ์ดี จะทำให้มีความคิดสร้างสรรค์ ในรายงานการตีพิมพ์ของวารสาร The Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) ตีพิมพ์งานวิจัยจากคณะจิตวิทยา มหาวิทยาลัยโตรอนโต คานาดา บอกว่าอารมณ์ของคนเราน่าจะมีผลต่อการประมวลผลข้อมูลของสมอง ถ้าอารมณ์ดีจะช่วยขยายความคิดสร้างสรรค์ให้กว้างขึ้น ในทางกลับกันถ้าอยู่ในอารมณ์หวาดวิตก เคร่งเครียด หรือแม้แต่ความมุ่งมั่นมากเกินไป จะมีผลต่อความคิดจะหดแคบเข้ามา อารมณ์ดีหรือไม่ดีมีผลต่อกระบวนการคิดและแก้ปัญหาในเชิงสร้างสรรค์ของคนเรา

ดังนั้นพวกเราทั้งหลายจงมาร่วมกันผลิตสารแห่งความสุขผ่านกระบวนการหัวเราะ ซึ่งไม่ว่าท่านจะหัวเราะแบบบำบัด หรือหัวเราะแบบธรรมชาติ ก็เชื่อว่าร่างกายก็จะหลั่งสารชีวเคมนี้ได้ด้วยเช่นกัน

การหัวเราะบำบัดมีหลายแบบ เช่น Lauther Yoga ของอินเดีย ซึ่งผสมผสานระหว่างการหัวเราะและควบคุมการหายใจของโยคะเข้าด้วยกัน และเป็นที่มาของการหัวเราะบำบัดในกว่า 40 ประเทศ หรือกลุ่มหัวเราะในประเทศออสเตรเลีย ที่เดินทางไปสถานที่ต่างๆ เพื่อสร้างเสียงหัวเราะให้คนทั่วไปด้วยพฤติกรรมตลก สำหรับประเทศไทย ศูนย์ให้คำปรึกษาและพัฒนาศักยภาพมนุษย์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้คิดค้นการหัวเราะบำบัด โดยผสมผสานการควบคุมการหายใจ การเปล่งเสียงหัวเราะ และการบริหารร่างกายไปพร้อมกัน ซึ่งเป็นการหัวเราะที่ให้ผลเชิงสุขภาพโดยไม่จำเป็นต้องมีอารมณ์ขัน ใช้เวลาในทำกิจกรรมประมาณ 2-3 ชั่วโมง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Laugh therapy


by

coaching Staffs DMH body organs to order a laugh

.2. splitting laughter is laughter nature. From there, stimulated a sense of humor, which occur in daily life and laughter therapy is to laugh, realizing it. (Endorphin) that are in a good mood, we are happy to have some academic definition is biochemical substances. "happy chemicals"
.
We're in a good mood when people make with creativity. In a report published The Journal of the Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) published research from the Faculty of psychology at the University of Toronto, Cana da. If the good mood will help expand the creativity, On the other hand, if you are in the mood for shaken. Whether stress or even too much commitment will affect the opinion narrow.

Therefore we shall come together produced the substance of happiness through a laugh! That is not what he is laughing a laugh or a natural therapy, it is believed that the body will secrete a substance she wakhem it as well

.There are a variety of treatments, such as laughter Yoga Lauther of India, which is a mix between a laugh and a controlled breathing of Yoga together, and is the source of the laughter therapy in more than 40 countries, or groups of laughing in Australia. To create laughter, people with funny behavior for the Thai nation. Center for counseling and human potential development. Srinakharinwirot University had invented the laugh therapy by combination of respiratory control. And along the way, which is to laugh at the results-oriented health without the need to have a sense of humor. Spend time in activities for approximately 2-3 hours.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Laughter therapy




the DMH Staffs physical training command organs to laugh

Laughter can be divided 2 type is laughing nature caused by the urge to have a good sense of humor Which occurs in everyday life and laughter therapy. A laugh, realizing it(Endorphin) which are substances that make us happy, happy to have some scholars define the biochemical substance that is "happiness"
When people in a good mood, will be creative In a report published journal The Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) published research from psychology, University of Toronto CanadaIf the mood will help expand the creative aspect On the other hand, if in the mood for your concern, stressful or even committed too Will affect the idea began to recede

so we shall come together to produce substance of happiness through the process to laugh That whether you laugh laugh therapy or nature It is believed that the body secretion biological Cambridge this too

Laughter therapy have several, such as Lauther Yoga of India, which blend between laughter and control of breathing of Yoga together And is the source of the laughter therapy in more than 40 countries Laugh or groups in AustraliaTo create the laughter to people behavior funny, the counseling center and potential development of human University invented laughter therapy By combining the control of breathingAnd the administrative bodies along the way The impact of health laugh without the need of sense of humor, take on the activity estimate 2-3 hours