สมรรถภาพทางกายของนักกีฬาเทควันโด

สมรรถภาพทางกายของนักกีฬาเทควันโด
เทควันโด กีฬาต่อสู้ป้องกันตัว ใช้ร่างกายเกือบทุกส่วนในการเล่น ตั้งแต่การเคลื่อนที่ด้วยขา การต่อยด้วยแขน การหันตัว การหลีกหนีการถูกปะทะ เป็นกิจกรรมทางกายที่ต้องมีสมรรถภาพร่างกายที่ดีและเป็นหลัก ดังนั้นนักเทควันโดจึงต้องมีทั้งความรวดเร็ว ความแข็งแรง ความอดทน ความยืดหยุ่นตัวและความคล่องตัว และใช้พลัง งานอย่างมากในการเล่น นักเทควันโดจึงมีความเหนื่อยและล้าไม่น้อยกว่ากีฬาอื่นๆ นักเทควันโดที่มีสมรรถภาพทางกายดี คือนักเทควันโดที่มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ มีความอ่อนตัว ความอดทน และความเร็ว ยิ่งมีความพร้อมทางร่างกายมากเท่าไร การเล่นเทควันโดก็ยิ่งมีประสิทธิภาพที่นำไปสู่ผลการแข่งขันมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นเราจึงควรทราบถึงการมีสมรรถภาพทางกายเพื่อการเล่นเทควันโดที่ดีดังนี้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Taekwondo athletes ' physical fitness Taekwondo martial sport. Use almost any body part to play since the movement with the legs. The sting by the arm to turn the To escape the clashes as a physical activity, fitness, and is. Therefore, all students need Taekwondo speed strength. Patience and flexibility, versatility and uses energy very much in play. Taekwondo students are tired and out of date is not less than any other sport. Taekwondo students with good physical fitness is more Taekwondo with the strength of the muscles. There is a light. Endurance and speed. Even with the more physical To play, the more efficient the taekwondo, leading to more competition results only. Therefore, we should be aware of the physical fitness to play the best Taekwondo are as follows:

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Physical fitness of Taekwondo athletes
.Taekwondo Combat Sports, use the body almost every part in the play. Since the movement with the legs. The sting with arms, หันต and avoiding being struck A physical activity that requires physical as well as main.The strength, endurance, flexibility and agility, and use the energy greatly in the play. Taekwondo practitioners are fatigue and fatigue, no less than other sports. Taekwondo practitioners with physical fitness.Flexibility, endurance and speed, the readiness of the body very much. The Taekwondo, the more effective that led to the more competitive.