น้ำผลไม้คั้นสด" ควรเป็นสิ่งแรกที่เข

น้ำผลไม้คั้นสด" ควรเป็นสิ่งแรกที่เข้าสู่ร่างกายในตอนเช้า เพราะจะช่วยทำความสะอาดระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย รวมถึงการอุ่นเครื่องให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว กระฉับกระเฉง อีกทั้งร่างกายสามารถดูดซึมคุณค่าจากผลไม้สดได้ง่ายกว่าอีกด้วย ดังนั้นควรดื่มก่อนกินมื้อเช้าประมาณ 10 นาที หรือหากดื่มหลังมื้ออาหารในแต่ละวัน ควรค่อย ๆ จิบน้ำผลไม้และกลั้วไปรอบ ๆ ปากเพื่อเพิ่มเอมไซน์ในอาหารช่วยให้กระเพาะอาหารย่อยได้ดีขึ้นหากคุณเริ่มต้นวันด้วยกาแฟรสชาติเข้มข้น มื้อกลางวันดับกระหายด้วยน้ำอัดลม เติมพลังช่วงบ่ายด้วยการจิบชาฝรั่ง ตกเย็นกลับบ้านดื่มน้ำเปล่าเย็น ๆ ให้ชื่นใจหายเหนื่อย ถ้าตลอดทั้งวันคุณมีพฤติกรรมการดื่มลักษณะเช่นนี้ จริงอยู่อาจไม่กระทบต่อสุขภาพในระยะยาว แต่จะดีกว่าไหม ถ้าเปลี่ยนให้ 1 แก้วใน 1 วันเป็นตัวช่วยสะสมความแข็งแรงให้กับอวัยวะภายในได้

จากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Journal of Medicines กล่าวถึงเรื่องการดื่มน้ำผลไม้คั้นสดช่วยถนอมสุขภาพสมองให้แข็งแรง ซึ่งมีผลสรุปทางการวิจัยว่าผู้ที่ดื่มน้ำผลไม้คั้นสดมากกว่า 3 แก้วใน 1 สัปดาห์มีแนวโน้มความเสี่ยง 76% ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ แต่ก็ถือว่าอยู่ในอัตราเสี่ยงระดับต่ำเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มน้ำผลไม้คั้น สดเพียงอาทิตย์ละ 1 แก้ว หรือไม่ดื่มเลย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Freshly squeezed juice "should be the first thing that enters the body in the morning. It will help clean up the various systems of the body including the warm-up body to feel more alert, energetic and the body can absorb more easily than the value of fresh fruit as well. So drink before eating breakfast about 10 minutes, or if you drink after a meal each day should slowly sip juice and scour around the mouth to enzymes in the diet help the stomach digest better if you started. day with coffee flavor Quench your thirst with soft drinks at lunch Invigorate the afternoon with a cup of tea here. In the evening return home drinking water, a cool smile tired. If you have the habit of drinking all day like this. Granted, it may not affect the long-term health. It would be better If set to one glass in one day as their cumulative strength to the internal organs of the findings, published in the journal American Journal of Medicines mention the freshly squeezed juice helps protect healthy brain cells. The research concluded that those who drank more than three glasses of fresh-squeezed juice in one week, 76% more likely risk from Alzheimer's disease. It is considered low risk compared to those who drank juice. Live only a week or drink one glass yet.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Fresh juice. ") should be the first thing that enters the body in the morning. It will help clean up the various systems within the body, including the warm up, make the body feel awake, energetic.So should not drink before breakfast about 10 minutes. Or if the drink after a meal in a day. Should gradually sipping juice and scour around.Lunch quench your thirst with soda. Recharge the afternoon with a Western tea. Evening home drinking water cool sweet exhaustion. If throughout the day, you have a habit of drinking this behavior.But it is better. If changed to 1 glass in 1 day is to build strength and internal organs have
.
.From the results of the research published in the Journal of the American Journal of Medicines mentioned about drinking fresh juice to help ถนอมสุขภาพ brain healthy. The summary research that the drink fruit juice fresh than 3 glass in 1.76% far from Alzheimer's disease. It is in the risk is low when compared with those drinking water fruit juice, fresh only week 1 glass, or drink.