ในแต่ละวัน ไม่ควรนั่งยืนหรืออยู่ในอ

ในแต่ละวัน ไม่ควรนั่งยืนหรืออยู่ในอิริยาบถใดๆที่ไม่เกิดการเคลื่อนไหวของข้อใดข้อหนึ่งนานๆ เพราะจะทำให้ข้อแข็ง ขาดความยืดหยุ่น เกิดข้อยึดได้เร็วขึ้น ควรขยับข้อต่างๆบ่อยๆ แต่ไม่ควรฝืนทำกับข้อที่กำลังมีอาการบวมและปวดอยู่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In each passing day. Do not sit or stand on any bodily movement that results in movement of one of the few solid because it causes lack of flexibility. If the calculation must not include text based on the various proposals should move more quickly and frequently, but it should not be done with a woman that is having symptoms, swelling and pain.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Each day, do not sit, stand or in motion, any movement of any one time. Due to the rigid Lack of flexibility There was an anchor faster Should be stirred frequently in But should not be forced to do with items that have swelling and pain.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Each day, do not sit or stand in any manner that no movement of any of the หนึ่งนานๆ because they make rigid lack of flexibility. What the article have faster, to move the joints often.