3. การใช้ขาท่าฟรีสไตล์ (Freestyle L

3. การใช้ขาท่าฟรีสไตล์ (Freestyle Leg Action)
ในการใช้ขาของท่าฟรีสไตล์ จะเตะขาในลักษณะเตะสลับขึ้นลง ซ้ายขวา โดยที่จะต้องส่งแรงเตะมาจากสะโพก ไม่ใช่เตะจากหัวเข่า โดยในการเตะขานั้น ข้อเท้าและหัวเข่าต้องมีความพลิ้วไม่เกร็งเป็นอันขาดจังหวะของการเตะขาท่าฟรีสไตล์มีดังนี้
การเตะขาที่ถูกวิธี จะช่วยทำให้คุณว่ายน้ำได้เร็วและดีขึ้น เพราะมันจะช่วยให้การทรงตัวของร่างกายคุณสมบูรณ์แบบ " 12345678910จังหวะทั้งหมดเป็นไปโดยต่อเนื่องกันไม่ขาดตอน สังเกตดูว่า ในภาพไม่ได้เพียงแต่งอเข่าแล้วเตะลงน้ำเท่านั้น แต่เขายังใช้แรงจากสะโพกเข้ามาช่วยด้วยในการเตะขาของคุณนั้น คุณต้องเตะอย่างต่อเนื่อง ถ้าว่ายระยะสั้น คุณต้องเตะอย่างแรงและเร็ว ไม่ยกเท้าขึ้นสูงพ้นน้ำจนกระทั่งเห็นน่อง ให้บริเวณข้อเท้าของคุณพ้นน้ำเท่านั้นก็พอแล้ว และเมื่อคุณสะบัดขาลงน้ำ คุณต้องเตะให้เต็มจังหวะ อย่ายึกยัก หรือเกร็งใด ๆ ทั้งสิ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

3. The stance leg freestyle (freestyle leg action)
.In the freestyle leg of the port. Kick in the leg to kick the switch up and down, left to right by a strong kick from the hips. Not kick from your knees. In the kicking leg.
.Kicking legs properly. Makes you swim faster and better. Because it helps to balance your body perfect "all strokes 12345678910 is continuous, not interrupted observe thatBut he also used the momentum from the hips to help with your leg to kick it. You have to play consistently. If a short-term You have to play hard and fast. Do not lift your feet up off the water until the calves.And when you flick down the leg. You do not have to kick into full stroke or hold any contraction
.
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

3. using the stand upside down freestyle (Freestyle Leg Action)
.In the Freestyle leg to kick her legs in such a way tha kick switch up, down, left, right, to send a strong kick from the hips, not kicked out by knee kick stand.
The kick stand is how will make you swim faster and better because it gives you the perfect body "all strokes 12345678910 is not broken. Observations show that the But he also uses the force from the hips to help with your leg kick. You need to kick continuously. If you want a short swim, kick and speed. Do not raise the foot up high out of the water until it saw brisk. And when you have the wind blowing down the legs to kick the water, full of rhythm. Don't Dodge or any kreng

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

3.Use your legs Tha Free Style (Freestyle Leg Action)
The use of Leg Kick free style will kick in kick switch up, down, left, right, and that will be sent from your hips, not kick-kick from the knee, the leg kick.
The leg kick that helps to make you swim faster and better because it will help you complete the balance of the body." 12345678910 all rhythm is a continuous, not lack of it, to see that it noticedfrom the hip, but he was also used to help with strength in the leg kick, you need to kick Your continuous short-term, if you don't need to hit hard and fast feet high out of water until you see the calfand when you shake your legs in the water, you need to kick back or stiff full rhythm do not secure any