ประโยชน์ของการเล่นBodyweightนอกจากจ

ประโยชน์ของการเล่นBodyweightนอกจากจะช่วยทำให้มีสุขภาพที่แข็งรวมถึงระบบอวัยวะภายในที่แข็งแรงแล้วยังทำให้ร่างกายของผู้ที่เล่นมีรูปร่างที่ดีอีกด้วยและท่าBodyweightที่ยกตัวอย่างมาทั้งหมด3ท่าที่เพิ่มสัดส่วนในช่วงกล้ามเนื้อขา หน้าท้อง และช่วงหัวไหล่และแขนอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of Bodyweight in addition to help make healthy internal organs, including the strong body of those who play are in good shape and the Bodyweight posture, for example, all the 3 postures increase during abdominal and leg muscles, shoulder and arm ranges.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of playing Bodyweight will help make a healthy appreciation, including internal organs healthy and also the body of players who have a good shape, too, and I Bodyweight instance, all three pose a proportional increase in the muscle. abdominal, leg and shoulder and the arm, too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The advantage of playing Bodyweight will help make healthy solid organs that includes แข็งแรงแล้ว also makes the body of the players who have good shape too, and tha Bodyweight examples, all 3ท่า that increase the proportion in the leg muscles. The belly and the shoulders and arms.