7 ช็อกโกแลตเพื่อสุขภาพ 1. รักษาควา

7 ช็อกโกแลตเพื่อสุขภาพ

1. รักษาความอ่อนเยาว์
ตอนนี้ช็อกโกแลตถือว่าเทียบได้กับถั่วเหลืองและชาเขียวในเรื่องการเป็นอาหารที่อุดมด้วยแอนตี้ออกซิเดนท์ที่ช่วยร่างกายในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะ ยาฆ่าแมลง การสูบบุหรี่ ความเครียด และอาหารสำเร็จรูป

2. เรื่องของหัวใจ
แมกนีเซียมที่มีอยู่ในช็อกโกแลตในปริมาณสูงมีประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจและความดันโลหิตสูง ถึงแม้ในทางเทคนิคมันจะเป็นไขมันแบบอิ่มตัวแต่เนื่องจากกรดสเตียริกที่มีในช็อกโกแลตมีคุณภาพดีจะทำให้ไม่อุดตันเส้นเลือดหรือทำทำให้เกิดระดับคอเลสเตอรอลสูง

3. สู้อาการก่อนมีประจำเดือน
ระดับโปรเจสเตอโรนที่ลดลงก่อนมีประจำเดือนทำให้ผู้หญิงจำนวนมากเกิดอารมณ์แปรปรวนในช่วงเวลานั้นของเดือน แมกซีเซียมได้พิสูจน์แล้วว่า สามารถเพิ่มระดับโปรเจสเตอโรนในช่วงช่วงก่อนมีประจำเดือนที่ช่วยลดปัญหานี้

4. คลายเครียด
ถ้าคุณเครียดเซโรโทนินสามารถช่วยได้ วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างเซโรโทนินก็คือ การออกกำลัง อย่างไรก็ตามอาหารที่มีกรดอะมิโนทริปโตฟานสามารถเปลี่ยนเป็นเซโรโทนินในร่างกายได้ เดาซิว่าอะไรที่มีทริปโตฟานมาก ใช่แล้ว ช็อกโกแลตไงล่ะ

5. ผิวสวย
ช็อกโกแลตทำให้เกิดสิวหรือเปล่า? งานวิจัยเมื่อไม่นานมานี้ที่มหาวิทยาลัยเพนซิเวเนียในสหรัฐฯ ซึ่งให้คนไข้ที่เป็นสิวอักเสบจำนวน 65 คน กินช็อกโกแลตในปริมาณมากๆ และพบว่า 46 คนไม่มีความเปลี่ยนแปลงใดๆ ในเรื่องสิว 10 คนดีขึ้น และ 9 คนแย่ลง บ่งชี้ว่าช็อกโกแลตไม่มีผลกระทบใดๆ ต่อการเป็นสิว

6. ตื่นตัว
ช็อกโกแลตอุดมไปด้วยพลังงานและมีกาเฟอีน จึงสามารถทำให้คุณตื่นตัวได้ในยามที่ต้องการ นอกจากนี้ ถ้าคุณเลือกช็อกโกแลตที่มีกาเฟอีนสูงๆ มันจะมีน้ำตาลน้อยกว่าและดีกว่าสำหรับคุณ

7. บรรเทาอาการไอ
นักวิจัยพบว่าสารประกอบที่ชื่อ ธีโอโบรไมน์ ในช็อกโกแลตมีประสิทธิภาพมากกว่ายาโคดีอีนในการกดอาการไอโดยไม่มีผลข้างเคียง อย่างเช่น ง่วงนอน หรือท้องผูก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

7, healthy chocolate. 1. keep your youthful Now the chocolate is considered comparable to soy and green tea in a food rich in anti-out residence that helps the body to fight off damage from pollution. Tobacco insecticide Stress and ready-made foods. 2. matters of the heart. Magnesium contained in chocolate, in the maximum benefits for the functioning of the heart and high blood pressure. Although technically it is a saturated fat, but because the left-hand army Zurich in good quality chocolate, blood vessel obstruction or do cause a neck-level Lake station restaurant onsung. 3. fight the symptoms prior to menstruation. Progesterone level decreasing area prior to menstruation make women choosing emotional disturbances occurred during that time of the month. Lined caesium has proven to increase progesterone level in range before menstruation that help reduce this problem. 4. stress If you stress the new master nasamarot. ro-se. The best way to create a new master นก็ is to roll out. However, foods that contain the amino acid trip to Sedona rose pato Phan tho new in body. Guess how many, what with trips, pato Phan. Yes, and how about chocolate. 5. skin Chocolate cause acne? Recently, research at the University of Venice in Virginia City in the United States, where page, a number of inflammatory acne patients 65 people eat chocolate in large quantities and found that 46 people have not changed in 10 acne better and 9 people worse. Indicates that the chocolate does not have any impact as the acne. 6. the awakening Chocolate is rich in energy and กาเฟอีน can make you are awake at night want. In addition, if you choose chocolate that has a high กาเฟอีน it will have less sugar and better for you. 7. relieve cough The researchers found that a compound called thio Bo more powerful drugs in chocolate ramai Cody e in pressing a cough without the side effects, such as sleepy or constipation.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

7 Healthy chocolate one. Maintain a youthful now chocolate is comparable to soy and green tea in the diet is rich in anti the President that help the body to fight the damage caused by pollution, pesticides, smoking, stress and diet. finished second. Matters of the heart Magnesium are present in high quantities in chocolate are beneficial to the heart and high blood pressure. Although technically it is a saturated fat, but because stearic acid in chocolate quality will not clog arteries or cause high cholesterol levels 3. Symptoms before menstruation level progestogens PC Rhone reduced premenstrual mood swings caused many women during that time of the month. McQueen has proved cesium The project can increase the State Road during the first period at reducing this problem four. Relax if you are stressed serotonin can help. The best way to create serotonin is, however, a diet with amino acid trip in the van can be converted into serotonin in the body. Guess what a trip in a van, then chocolate, etc 5. Skin chocolate causes acne or not? Research recently at the University of Pennsylvania Pennsylvania in the United States. Which provides patients with acne of 65 people eat chocolate in large quantities and found that 46 people without any change in acne improved 10 people and nine people worse indicates that chocolate has any effect. Acne is the sixth. Stimulating energy-rich chocolate and caffeine. It can keep you awake at night wishing Also, if you choose chocolate has caffeine high. It will have less sugar, and better for you seven. Relieve cough , researchers found that a compound called Theo bromide in fine chocolate is more effective than drug codeine cough in the press without side effects such as drowsiness or constipation.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

7 healthy chocolate

1. Maintain a youthful
.