ซึ่งการยกน้ำหนักที่เบาโดยใช้จำนวนคร

ซึ่งการยกน้ำหนักที่เบาโดยใช้จำนวนครั้งที่มากจะมีผลช่วยเพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อมากกว่าความแข็งแรง เฟิร์ม หรือกระชับกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Where the Bao using weight lifting a number of times to increase the durability of the effect more than muscle strength. Firmware or tighten muscles.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The lifting weight using many times more effective than increased endurance, muscle strength or muscle firmware.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The light weight by using the number of times a lot will result improves the durability of the muscles over a firm or strengthen the muscles.