วันแรกนั่งสมาธิฉันรู้สึกอึดอัด หงุด

วันแรกนั่งสมาธิฉันรู้สึกอึดอัด หงุดหงิด เพราะฉันไม่เคยฝึกนั่งสมาธิมา หลังจากนั้นฉันมาฝึกนั่งสมาธิที่ห้องพักก่อนนอนทุกครั้ง ทำให้รู้สึกสดชื่น สบายใจ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The first day I felt uncomfortable meditating edgy because I never practice meditation. After that, I came to practice meditating before bed room at all times. Make the freshness of mind.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The first day I felt uncomfortable sitting frustrated because I never practice sitting meditation. After that, I come to practice meditation at bedtime every room. Cheerful heart

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The first day meditate I feel uncomfortable, frustrating, because I never practice meditation. After that I came to practice meditation room before bed time refreshing, comfortable.