ประโยชน์โยคะสามารถช่วยเปาเทาอาการปว

ประโยชน์
โยคะสามารถช่วยเปาเทาอาการปวดหลังได้ประโยชน์ของโยคะนอกจากจะช่วยลดอาการปวดหลังแล้วยังทำให้ยืนได้ถูกหลักบนฝ่าเท้าแบนราบ รวมถึงช่วยให้กล้ามเนื้อต้นขา เข่า ข้อเท้าตลอดจนกล้ามเนื้อหน้าท้องและก้นแข็งแรง ฟิตแอนด์เฟิร์มสุดๆ เพื่อยืดกระดูกสันหลัง ยืดกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัวและกล้ามเนื้อชายโครง และเพื่อให้กระดูกสันหลังมีการบิดตัว ระบบประสาทและแนวกระดูกสันหลังมีการคลายตัว ประโยชน์ของท่านี้คือช่วยลดอาการบาดเจ็บบริเวณบั้นเอว สะโพก กล้ามเนื้อ แผ่นหลัง รวมไปถึงกระตุ้นระบบการย่อย การดูดซึม การเผาผลาญอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits
of yoga can help blow after foot pain benefit of yoga will help reduce back pain and also the main stand on flat feet. Including helping thigh, knee, ankle and abdominal muscles and buttocks strength. Fit & Firm deal. To stretch the spine Stretching the muscles and lateral ribs. And so the spine is twisting. Nervous system and relaxes the spine. The benefits of this move is to help reduce injury waist, hips, your back muscles to stimulate digestion, absorption, metabolism, too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

. BenefitsYoga can help Bao gray back pain has the benefits of Yoga also helps reduce the pain and let stand has been the main on foot flat. Including help the thigh muscles, knee, ankle, as well as the abdominal muscles and the bottom strength.To stretch the spine. Stretch the muscles and muscle ribs, side torso And so the spine is twisted. The nervous system and the spine are relaxed. This is your advantage can reduce injury to the waist.The muscle behind the plate, including activate digestion, absorption, metabolism, too!