ขั้นตอนที่ 1 นอนหงายลงบนพื้น

ขั้นตอนที่ 1 นอนหงายลงบนพื้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Step 1: lie down on the floor.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Step 1: Lie on your back on the floor.