เคยมีคนบอกว่า “สุขภาพดี ส่วนหนึ่งมา

เคยมีคนบอกว่า “สุขภาพดี ส่วนหนึ่งมาจากการออกกำลังกาย”
การออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่ายที่คนส่วนใหญ่นิยมกัน คือ การวิ่งเพื่อสุขภาพ ซึ่งมีความแตกต่างกับการวิ่งเพื่อแข่งขัน โดยการวิ่งเพื่อสุขภาพ (จ๊อกกิ้ง) เป็นการวิ่งเหยาะๆ ด้วยความเร็วระหว่างการเดินกับการวิ่งเร็ว การวิ่งที่ได้ผลดี ต้องเป็นธรรมชาติ ไม่เกร็ง โดยมีข้อแนะนำเพื่อนำไปปรับใช้ในการวิ่งเพื่อสุขภาพมาฝาก
1. เทคนิคในการวิ่ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Did someone say "healthy part comes from exercising"
? Exercises that can be done easily, most people prefer is running for health, which is the difference with the rush to compete by running for health (jogging) a trot. Runs. There must be no natural by kreng recommendations to adapt to running healthy.
1. technique in Sprint

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

It has been said that "a healthy part of the exercise".
, exercise can be as simple as most people do, is to run for health. Which has the distinction of running the competition. By Healthy Living (jogging) is a trot. Speeds during walking and running. Running an effective Nature does not have to be tense, with recommendations to be deployed on a healthy track.
1. Techniques for Running

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Someone said "good health, in part because exercise"
Exercise can easy to most people, is running for health, which is different with running to compete by running for health (jogging) is a trotRunning that works to naturally do not tense, with instructions to be adapted in the running for the deposit
1. Techniques in running