วันนี้ฉันจะพูดเกี่ยวกับทำอย่างไรให้

วันนี้ฉันจะพูดเกี่ยวกับทำอย่างไรให้มีสุขภาพดี
ฉันเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา แต่ในปัจจุบันผู้คนมักมองข้ามความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ถ้าคุณต้องการที่จะมีสุขภาพดีนั้นฉันคิดว่ามันไม่ยากและเราสามารถเริ่มต้นได้จากตัวเราเอง อย่างแรกคุณควรออกกำลังกาย วันละ30นาที เพราะการออกกำลังจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น มีพลังในการเรียน ยังทำให้คุณมีรูปร่างที่ดี และยังช่วยป้องกันโรคต่างๆได้อีกด้วย เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน นอกจากนี้คุณควรจะพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8ชั่วโมงเพราะการพักผ่อนนั้นเป็นสิ่งสำคัญเปรียบเสมือนเราได้ชาร์ตแบตเตอรี่ให้ตัวเองและสิ่งสำคัญสุดท้ายนั้นก็คือ อาหาร โดยคุณควรกินผักและผลไม้ให้มาก ลดการกินน้ำตาล เกลือและไขมัน เพื่อที่จะให้คุณมีสุขภาพดีและป้องกันการเกิดโรคต่างๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Today I will talk about how to be healthy
, I believe that good health is what everyone desires. But today, people often overlook the importance of having good health. If you want to be healthy, then I think it is not difficult, and we can start from ourselves. First, you should exercise 30 minutes a day for exercise will help you feel refreshed. Power to Learn It also makes you a better shape. It also helps prevent many diseases as well as obesity, diabetes, you should have enough rest at least. 8 hours because leisure is important as we can recharge ourselves and what is the last major food you should eat more fruits and vegetables. Reducing sugar Salt and fat In order to keep you healthy and prevent disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Today I will talk about how to keep healthyI believe that good health is something that everyone desires. But at present, people often overlook the importance of good health. If you want to be healthy, then I think it is not difficult, and we can start it from ourselves. First, you should exercise a day 30 minutes because the exercise will help you feel fresh, energetic learning. Also makes you a good shape. And also help prevent diseases, as well as obesity, diabetes, you should also relax enough for at least a day. 8 hours because leisure is important as we chart the battery itself and as the last major is food, you should eat vegetables and fruits. Reducing sugar, salt and fat. In order to keep you healthy and prevent various diseases.