ประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรตคือ1.ให้พลัง

ประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรตคือ
1.ให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ให้พลังงานประมาณ 4 แคลอรี่ และเป็นพลังงานที่จะถูกร่างกายนำมาใช้ก่อนสารอาหารไขมันและโปรตีนตามลำดับ
2.ช่วยให้ร่างกายนำสารอาหารโปรตีนไปใช้ประโยชน์ได้เต็มที่ กล่าวคือ ถ้าร่างกายได้ พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตมาใช้ไม่เพียงพอ ร่างกายจะนำเอาโปรตีนมาสลายให้เกิดพลังงาน แทนร่างกายก็จะผอมลงได้
3.ใช้เป็นพลังงานสำรองของร่างกาย ถ้าร่างกายรับประทานพวกตาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ส่วนเกินนี้จะถูกปลี่ยนเป็นไขมันสะสมไว้ตามเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกาย และจะถูกนำมาใช้เมื่อร่างกาย ขาดแคลนพลังงาน
4.เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะส่วนสำคัญของร่างกายในการขจัดสารพิษ ในเลือด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Benefits of carbohydrates is:1. energy and warm body Carbohydrates 1 grams, approximately 4 calories and energy is the energy that will be applied before the body fat and nutrients protein, respectively. 2. helps the body release nutrients and full of protein. That is, if the body. Energy from the carbohydrates used insufficient. The body will also take protein patterns to cause a quarter of energy instead of the skinny body. 3. use the power of the body. If the body guarantee tha Bo haidaret wok star plus too. This surplus is yonpen change the fat tissues of the body and are used when the body lack energy. 4. as an important element of the liver, which is a vital organ of the body to eliminate toxins. In the blood.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of carbohydrate is
1. Energy and warmth to the body. 1 grams carbohydrates provide approximately 4 calories. And the energy to be applied before the nutrients the body fat and protein respectively
2.The protein helps the body to take full advantage, that is, if the body energy from carbohydrate used is not enough. The body will take the protein to pattern causing energy instead of the body will skinny
3.Energy reserve of the body. If the body to eat the star, B1), too. This excess is changing as the fat on the tissues of the body. And is used when the body, lack of energy 4
.As the important component of the liver. Which is a part of the body organs to eliminate toxins in the blood.