apple cider vinegar คือ น้ำส้มสายชู

apple cider vinegar คือ น้ำส้มสายชูหมักจากผลแอปเปิล มีคุณสมบัติเป็นกรดสูง รสเปรี้ยวจัด มีส่วนประกอบของกรด 5 % (5%Acetic Acid) มีสีเหลืองคล้ายสีชา มีส่วนประกอบของธาตุโพแทสเซี่ยมสูง ซึ่งธาตุโพแทสเซี่ยมมีคุณสมบัติ ช่วยในการแบ่งเซลล์ ถ้าร่างกายขาดธาตุนี้ ร่างกายจะมีอาการผิดปกติคือ เติบโตช้า แก่เกินวัย ผมร่วง และหงอกเร็ว ฯลฯ และ apple cider vinegar ยังประกอบด้วยธาตุอาหารกว่า 30 ชนิด มีวิตามินมากกว่า 6 ชนิด มีกรดอะมิโน และสารเพ็คติน ล้วนแต่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายทั้งสิ้น นอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติเป็นยาอีกด้วย คือเป็นพวก ยาปฏิชีวนะ ยาฆ่าเชื้อ และมีเอนไซม์หลายชนิดรวมอยู่ด้วย
apple cider vinegar ช่วยร่างกายได้หลายประการ กล่าวคือ
• ชะลอความแก่ ช่วยให้เป็นหนุ่มเป็นสาวอยู่เสมอ
• ช่วยย่อยอาหาร คือช่วยระบบย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
• ช่วยระบบหายใจ แก้ไซนัส แก้เจ็บคอ แก้หวัด แก้การเกิดเสมหะ
• ช่วยลดน้ำหนักได้ดี
• ช่วยลดการปวดข้อ
• แก้โรคคัน กำจัดรังแค แก้ผมแตกปลาย
• ช่วยความจำให้ดีขึ้น
• ป้องกันโลหิตจาง
• แก้อ่อนเพลีย
แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา(Apple cider vinegar)เจือจาง ช่วยลดน้ำหนักโดยการเผาผลาญ ขับของเสียออกจากร่างกาย ในความเป็นจริง ใช้ Apple cider vinegar เพียงอย่างเดียวลดน้ำหนักอาจไม่ปลอดภัยตวรใช้ใช้แอปเปิล ไซเดอร์ วีนีการ์ ร่วมกับน้ำผึ้งและรับประทานอาหารจำพวกที่มีส่วนประกอบของแป้งและนำตาลตำทานเนื้อสัตว์ที่ปราศจากไขมันหรือมีไขมันน้อยที่สุดจึงลดน้ำหนักได้ผล
กินลดอยากอาหาร
น้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ ช่วยควบคุมความอยากอาหารโดยเฉพาะตอนหิว ไม่ให้กินมากจนเกิดพิกัด ช่วยลดน้ำหนักทางอ้อม
นายแพทย์ แอนดรูว์ ไวล์ (Andrew Weil) แนะนำให้กินน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา ผสมน้ำ 1-2 แก้วก่อนมื้ออาหาร เพื่อลดความอยากอาหาร ช่วยให้กินอาหารปริมาณลดลง น้ำหนักตัวจึงลดลงตาม นอกจากนี้ อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิต ยังแนะนำให้กินน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลช่วยแก้อาการอารมณ์แปรปรวนจากอาการอยากของหวานอีกด้วย โดยผสมน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำอุ่น ดื่มวันละ 2-3 แก้ว
กินอย่างถูกวิธี
แพทย์หญิง จูดี้ โกลด์ สโตน (Judi Goldstone) ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักและชะลอวัย สมาชิกสมาคมวิทยาลัยแพทย์อเมริกัน (American College of Physicians) ประเทศสหรัฐอเมริกา แนะนำวิธีกินน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์อย่างถูกวิธี ดังนี้
• น้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ มีฤทธิ์เป็นกรด ก่อนกินทุกครั้งควรเจือจางด้วยน้ำสะอาด หรือน้ำผลไม้ เพราะน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์เข้มข้นอาจทำลายเคลือบฟัน และเนื้อเยื่อบริเวณปากและลำคอได้
• ผู้ที่มีโพแทสเซียมในเลือดต่ำ เป็นโรคกระดูกพรุน หรือโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนกิน
• น้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ ทำปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่นยาขับปัสสาวะ ยาระบายยารักษาโรคเบาหวาน และโรคหัวใจ ฉะนั้นผู้ที่รับการรักษาด้วยยาดังกล่าวจึงควรหลีกเลี่ยง
วิธีเลือกซื้อและเก็บรักษา
เลือกซื้อน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ที่บรรจุอยู่ในขวดแก้ว มีฉลากระบุชื่อและที่ตั้งของแหล่งผลิตชัดเจน มีเครื่องหมาย อย. หรือเครื่องหมายรับรองคุณภาพ มอก. ทั้งนี้ควรสังเกตวันหมดอายุบนผลิตภัณฑ์ร่วมด้วย เพราะหากเลยวันหมดอายุ สี กลิ่น รสชาติ และคุณภาพของน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์อาจเปลี่ยนแปลงไป หลังจากเปิดขวดควรปิดฝาให้สนิท เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง ในที่มืด และแห้ง เช่น ตู้เก็บเครื่องปรุงภายในครัว เพื่อป้องกันการระเหย และยืดอายุการเก็บรักษา
กินแบบไหนไม่มีโทษ
การกินแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์วินิก้าที่เหมาะสมคือ วันละ 2 ช้อนชาโดยผสมกับน้ำหรือน้ำผลไม้ หากกินชนิดเม็ดแนะนำขนาด 285 มิลลิกรัม แต่ควรพิจารณาให้ดีก่อนซื้อ เพราะจากรายงานวิจัยในปี 2005 ที่สหรัฐอเมริกา ศึกษาองค์ประกอบของแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์วินิก้าชนิดเม็ด 8 ยี่ห้อพบว่า ส่วนประกอบที่ระบุไว้บนกล่องไม่ตรงกับปริมาณจริงที่มีอยู่ และมีส่วนประกอบแตกต่างกัน
การรับประทานแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์วินิก้าในปริมาณเล็กน้อยและไม่บ่อยไม่ส่งผลเสียอะไร แต่ถ้ากินไปนานๆ และปริมาณมากอาจพบปัญหาดังต่อไปนี้
• แอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์วินิก้ามีฤทธิ์เป็นกรดสูง เนื่องจากส่วนประกอบหลักคือ กรดอะซิติก ถ้าดื่มโดยไม่ผสมอะไรเลยอาจทำลายสารเคลือบฟัน(อีนาเมล) เนื้อเยื่อในคอและปาก เคยมีรายงานว่า ผู้หญิงคนหนึ่งกลืนแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์วินิก้าชนิดเม็ดแล้วติดคอ และปรากฏว่าเนื้อเยื่อหลอดอาหารถูกทำลาย เวลาดื่มจึงควรเจือจางด้วยน้ำหรือน้ำผลไม้ก่อน
• ถ้าดื่มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์วินิก้าเป็นเวลานานอาจทำให้ระดับโพแทสเซียมต่ำและกระดูกบาง ดังนั้นถ้าใครมีปัญหาโพแทสเซียมในเลือดต่ำ หรือเป็นโรคกระดูกพรุนอยู่แล้ว ควรปรึกษาแพทย์
• แอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์วินิก้าอาจมีปฏิกิริยากับยาที่กินอยู่ เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาระบาย ยารักษาโรคเบาหวานและโรคหัวใจ เพราะน้ำส้มสายชูมีโครเมียมซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงระดับอินซูลินได้ จึงควรปรึกษาแพทย์
น้ำส้มสายชู รักษาโรคได้
แม้ไม่มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับสรรพคุณของแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์วินิก้าโดยตรง แต่ยังมีหลายการวิจัยในต่างประเทศที่พบว่า น้ำส้มสายชูมีสรรพคุณในการรักษาโรค คือ
• เบาหวาน พบว่าน้ำส้มสายชูอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ตัวอย่างเช่น งานวิจัย ที่ศึกษาผู้ป่วยเบาหวานประเภท 2 พบว่า การรับประทานแอปเปิ้ลไซเดอร์วินิก้า วันละ 2 ช้อนโต๊ะก่อนนอนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดก่อนเวลาอาหารเช้าได้ 4-6 เปอร์เซ็นต์
• คอเลสเตอรอลสูง การวิจัยในปี 2006 พบว่า น้ำส้มสายชูช่วยลดคอเลสเตอรอลใน เลือดของหนูได้ แต่ในคนยังไม่พบว่าจะให้ผลเช่นที่พบในหนู
• ความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ งานวิจัยทางระบาดวิทยาพบว่า น้ำส้มสายชูช่วยลด ความดันโลหิตของหนู และผู้ที่รับประทานน้ำสลัดที่มีน้ำมันและน้ำส้มสายชูผสมกัน สัปดาห์ละ 5-6 ครั้ง มีอัตราการเกิดโรคหัวใจต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทาน
• มะเร็ง มีงานวิจัยพบว่าน้ำส้มสายชู อาจช่วยฆ่าหรือชะลอการเจริญของเซลล์มะเร็ง แต่การวิจัยทางระบาดวิทยาในคนยังให้ข้อมูลที่สับสนคือ มีผลการวิจัยว่า การรับประทานน้ำส้มสายชูลดความเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร แต่อีกผลการวิจัยกลับพบว่า เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะ
• ลดน้ำหนัก มีการใช้น้ำส้มสายชูในการลดน้ำหนักมาเป็นพันปี โดยช่วยให้อิ่มเร็ว ขึ้น ผลการวิจัยในปี 2005 พบว่า ผู้ที่รับประทานขนมปังกับน้ำส้มสายชูเล็กน้อยจะรู้สึกอิ่มเร็วกว่าคนที่รับประทานแต่ขนมป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Apple cider vinegar is a vinegar fermentation from Apple has a high acid taste sour property contains the components of the acid 5% (5% Acetic Acid) is similar to the color yellow tea. That is a component of a high that the both o thaet thaet enables both o meets the split cells. If this element is missing bodies. The body has an unusually slow growth is sufficiently beyond the age is. Hair loss and apple cider vinegar etc, and ngok speed also consists of more than 30 kinds of vitamins, nutrients, there are more than 6 there are kinds of amino acid and plain, but Martin phek useful body. In addition, there is a medicine as well is as antiseptic and antibiotic with many types of enzymes.Apple cider vinegar helps the body in many reasons. That is, the.• Slow down ageing, a young girl, is always.• AIDS digestion, is helping the digestive system. Gas bloating stomach cure• Help respiratory sinus cure Solve a recurring sore throat cure common cold cure phlegm.• Helps reduce weight.• Reduce the pain message.• Sickness country get rid of dandruff. Fix hair split ends• Help the memory.• Prevent anemia• Solve the fatigueApple Cider Venice Airport (Apple cider vinegar) dilution to reduce the weight by the combustion of the waste out of the body driving in reality. Use Apple cider vinegar weight loss alone may not secure tuan use Apple. Cider v Ney garden together with honey and shank with components of flour and sugar, eat meals, meat, fat-free or low fat, it's minimal weight loss.Eat a reduced appetiteAshton cider vinegar Helps control appetite especially hungry. Not to eat a lot to help coordinate the indirect weight loss occurred.Dr. Andrew Wai (Andrew Weil) recommends eating vinegar 1 tsp cider Ashton. Mix 1-2 glasses of water before a meal helps to reduce appetite, eat a reduced quantity. Therefore, body weight decreased by In addition, the teacher, guru inthon sathit menu template to dare sheets wachit also recommends eating vinegar help cure the symptoms of emotional disturbances Ashton from symptoms like dessert. By mixing the vinegar Ashton cider 2 tbsp hot water to drink 2-3 glasses a day.Eating correctlyFemale doctor chudi gold stone (Judi Goldstone) experts, weight loss and anti aging. The American Association of medical colleges members (American College of Physicians) country United States. Recommend how to eat vinegar Ashton cider correctly Is as follows:• Ashton cider vinegar It is acid. Before dilution with water every time it should or because fruit juice orange juice concentrated cider Ashton may destroy the enamel and tissue of the mouth and throat area.• People with low potassium in the blood is osteoporosis or diabetes should consult a doctor before you eat.• Ashton cider vinegar react with certain types, such as diuretic drugs. Laxative pills treat diabetes and heart disease. Therefore, people who are treated with such drugs should be avoided.How to buy and maintainเลือกซื้อน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ที่บรรจุอยู่ในขวดแก้ว มีฉลากระบุชื่อและที่ตั้งของแหล่งผลิตชัดเจน มีเครื่องหมาย อย. หรือเครื่องหมายรับรองคุณภาพ มอก. ทั้งนี้ควรสังเกตวันหมดอายุบนผลิตภัณฑ์ร่วมด้วย เพราะหากเลยวันหมดอายุ สี กลิ่น รสชาติ และคุณภาพของน้ำส้มแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์อาจเปลี่ยนแปลงไป หลังจากเปิดขวดควรปิดฝาให้สนิท เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง ในที่มืด และแห้ง เช่น ตู้เก็บเครื่องปรุงภายในครัว เพื่อป้องกันการระเหย และยืดอายุการเก็บรักษากินแบบไหนไม่มีโทษBut Ashton cider vi new Osaka proper is 2 tsp a day, mixed with water or fruit juice if you eat the recommended size is 285 mg pellet types, but should be considered carefully before buying from the United States in 2005, research report. Study on the composition of the Ashton cider vi new Osaka brand bean 8 showed that the components listed on the box does not match the quantity actually exist and have different components.To receive the consecrated the new Ashton cider vi in small quantities and are not often does not affect anything. But if you eat a large amount guarantee and may experience the following problems.• The new Ashton cider vi have effect as an acid because the main components are acetic acid. If you drink, without mixing anything could ruin the coating the teeth (NA) The tissue in the throat and mouth has been reported that a woman swallow Ashton cider vi new mega bean and neck and oesophagus tissue is destroyed. Time to drink lots of water, or water should fruit first.• If the new Ashton cider drinking video is long and low levels of potassium may cause some bones. So if anyone has a problem with low potassium in the blood, or osteoporosis should consult a doctor is.• Ashton cider vi new Osaka, there may be a reaction to a medication, such as diuretic. Laxative pills treat diabetes and heart disease, because vinegar is chrome, which might change the insulin level, consult your doctor.Vinegar Treatment of disease.Although there are no studies regarding the Department's video on your new Ashton cider directly to Osaka, there are several foreign research found that vinegar is commonly used to treat the disease is.• Diabetes found that vinegar may help reduce blood sugar levels. For example, a research study on type 2 diabetes found that eating apples cider new mega video. 2 tbsp a day before bed helps reduce blood sugar before breakfast time is 4-6 percent.• Lake station restaurant onsung neck. Research in 2006 found that vinegar reduces neck Lake station restaurant onnai. The blood of the mice, but have not found that people will like that found in rats.• High blood pressure and heart disease. Clinical Epidemiology found that vinegar helps lower the blood pressure of the rat and eat a salad dressing with oil and vinegar mixture. 5-6 times a week have a lower rate of heart disease who did not eat.• Cancer research found that vinegar might help to kill or slow the growth of cancer cells, but research epidemiology in people confusing information also have the research that eating vinegar reduce the risk of cancer in the esophagus. But research found increased risks of cancer in the bladder.• Weight loss With the use of vinegar to lose weight as a thousand. By allowing IM speed up research in 2005 found that people who eat bread with a little vinegar will eat faster than people who eat but candy mold.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Apple cider vinegar is apple vinegar has a high acid taste sour part consists of acid 5% (5%Acetic. Acid) is yellow brown. The components of the element of NPK fertilization high. The elemental potassium Xia has properties.If the body lacks this element, the body will have symptoms is slowly growing old age, hair loss, and gray, etc., and apple cider vinegar also contains nutrients than 30 type. The vitamins than 6 type, amino acids, and of pectin.Also, the medicinal properties as well, that is, the antibiotic, antiseptic, and there are many kinds of enzymes in
.Apple cider vinegar helps the body has several ie
- anti-aging, help a young always
helps digestion, helps the digestive system. Solve the flatulence
helps to respiratory system, solve the sinus, sore throat, cold, solve the occurrence of phlegm
.Helps to lose weight well
helps reduce the pain
- cure cars get rid of dandruff. Solve the hair split ends
assists the remember better
-
- solve prevent anemia, fatigue,
.Apple cider. Venica (Apple cider vinegar) diluted help lose weight by burning drive waste from the body, in fact. Apple cider vinegar only weight loss may not be safe ตวร use apple cider V Ni EdgarEat to reduce appetite
juice apple cider. Helps control appetite, especially when hungry, not to eat so much that the coordinates, reduces weight indirectly
.Dr. Andrew Wiles (Andrew Weil) suggest drink apple cider vinegar 1 teaspoon mixed water glass 1-2 before meals to reduce appetite. Lets eat decreased body weight is reduced as the teacher, fractal intarakumhaeng.Also recommended to drink orange apple helps to relieve mood swings from symptoms to desserts. By mixing apple cider vinegar 2 tablespoon with warm water, drink a day 2-3 glass
.Eat properly
.Dr. Judy gold stone (Judi Goldstone) expert in weight loss and slow the ages. Association American Medical College (American College of Physicians). Introduction of a method of orange apple recycle เดอร์อ grill properly:
.