ควรจำกัดการบริโภคไขมันไม่ให้เกิน ร้

ควรจำกัดการบริโภคไขมันไม่ให้เกิน ร้อยละ ๓๐ ของพลังงานที่ได้รับ ทั้งนี้เพราะไขมัน เป็นสารให้พลังงานสูงสุดถึง ๙ กิโลแคลอริ/กรัม นอกจากนี้ร่างกายยังมีขีดจำกัดในการเผาไขมันเป็นพลังงาน ควรใช้น้ำมันถั่วเหลืองในการปรุงอาหาร เพราะจะทำให้ได้รับกรดไขมันจำเป็นครบถ้วน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fat intake should be limited to no more than 30 percent of the energy that is because fat is a substance, the maximum power up to 9 Kbps cat/lori g. In addition, the body has limits on burning fat as energy. Soybean oil should be used in cooking because it will provide essential fatty acids;

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Should limit fat intake to no more than 30 percent of the energy they receive. This is because fat Is Substance to power up to 9 kcal Lori / g. There is also a limit to burn body fat for energy. Use of soybean oil for cooking. It will be complete in essential fatty acids.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Should not exceed limit fat intake, percentage of energy has been 30 because fat is a substance the maximum energy to 9 kcal / g แคลอ ri The body has its limits to burn fat for energy.It will be the essential fatty acids in full.