เพราะช่วงวัยนี้เป็นช่วงที่สูญเสียแค

เพราะช่วงวัยนี้เป็นช่วงที่สูญเสียแคลเซียมในปริมาณมากดังนั้นต้องดื่มนมจะช่วยลดการสูญเสียแคลเซียมแล้วช่วยให้กระดูกแข็งแรง ไม่บาง เปราะ หักง่าย ควรดื่มอย่างวันละ 1-2 แก้ว ถ้าจะให้ดีควรออกกำลังกายควบคู่ไปกับดื่มนมด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Because of this age range is a range that lose calcium in large quantities, so have to drink milk to reduce the loss of calcium and helps strong bones. Some simple deduction is not brittle should drink 1-2 glasses per day, if you will, but should exercise along with milk.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Because this age is the loss of calcium in large quantities, so the milk will reduce the loss of calcium to help keep bones strong, not less vulnerable to drink 1-2 glasses a day is a good exercise. Along with drinking milk

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Because of this age is the loss of calcium in large quantities, so drink milk will help reduce the loss of calcium and keeps bones strong. Some brittle break easily, should drink a day 1-2 glass.