ท่าที่ 9 ทำ 15 ครั้ง1. ยืนตัวตรง2.

ท่าที่ 9 ทำ 15 ครั้ง
1. ยืนตัวตรง
2. หันศีรษะไปทางซ้าย ค้างไว้ 5 วินาที แล้วหันกลับ
3. หันศีรษะไปทางขวา ค้างไว้ 5 วินาที แล้วหันกลับ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

9 port complete 15.
1. Stand straight
2. turn the head to the left and hold for 5 seconds, and then turn back
3. hold head facing right, 5 seconds, and then turn back.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

I do 15 times 9
1. standing upright
2. turned his head to the left and hold for 5 seconds, then turned back.
3. Turn your head to the right and hold for 5 seconds, then turned back.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The 9 do 15 times
1. Stand up straight
2. Turn your head to the left, hold 5 seconds. Then turn
3. Turn your head to the right, hold 5 seconds. Then turn right.