โกรทฮอร์โมนจะหลั่งมากในช่วง 90 นาที

โกรทฮอร์โมนจะหลั่งมากในช่วง 90 นาทีแรกหลังจากการนอนหลับ หากเราไม่มีการหลับที่ดี หรือ หลับไม่สนิท หรือนอนดึก
โดยเฉพาะหลังเที่ยงคืน ร่างกายก็จะไม่สร้างโกรท ฮอร์โมน เนื่องจากการหลั่งโกรท ฮอร์โมน มีความสัมพันธ์กับการหลับลึก และ เวลาในการนอน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Many are Assistant Jorge krot shed during the first 90 minutes after sleep. If we don't have a good NAP or sleep soundly sleeping late or no
.Especially after midnight. The body is not created due to a hormone secretion krot krot hormones are associated with deep sleep and time for bed.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Growth hormone is secreted during the first 90 minutes after sleep. If we do not sleep well or sleep, or not close enough.
especially after midnight The body is not due to the secretion of Growth hormone Growth hormone is associated with deep sleep and time to sleep.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Growth hormone is secreted during the first minutes after 90 sleep. If we don't have a good sleep or not sleeping well or sleep late
.Especially after midnight, the body will not create Grothe, hormones, due to shed Grothe, hormones correlated with sleep depth and time in bed.