จอภาพคอมพิวเตอร์อยู่ระดับเดียวกับสา

จอภาพคอมพิวเตอร์อยู่ระดับเดียวกับสายตา ห่างจากตา 12-18 นิ้ว (ถ้าจอแบน) ห่างจากตา 18-24 นิ้ว (ถ้าจอแบบเก่า)
ไม่ยกไหล่ขณะพิมพ์งาน ปรับพนักพิมพ์ 100-100 องศา
ศอกตั้งฉากกับลำตัว , คียบอร์ดอยู่ระดับเดียวกับเมาท์ ไม่อยู่ในลิ้นชัก
สะโพกและขาต้องตั้งฉากกัน ความสูงของเก้าอี้ต้องพอดี
มีที่วางพักเท้าเวลานั่งทำงานนาน เพื่อไม่ให้เท้าลอยขึ้นมา
ทำงานไม่เกิน 1-2 ชั่วโมง ควรลุกเปลี่ยนท่าทางบ้าง อย่างน้อย 5-10 นาที

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Computer monitors are the same eye level. Away from the 12-18 inches (if a flat screen) 18-24 inches from the eyes (if old)Do not lift the shoulders while printing works fine print 100-degree-100 employees.Elbow perpendicular to torso, 76keys the same level mount. Not in the drawer.Hips and legs to set the scene. The height of the Chair to fit.With the foot long working hours to prevent floating feet up.Work no more than 1-2 hours it should at least get some stance change, 5-10 minutes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Computer monitor level sight, away from the eyes 12-18 inches (if flat) away from the eyes 18-24 inches (old ถ้าจอ)
don't lift the shoulder while typing. Adjust the seat type 100-100 degrees
thereof perpendicular to the body.Key board level mounted. Not in my drawer
the hips and legs must be perpendicular to each other. The height of the chair must fit
have put one foot when working for a long time. To prevent the feet float
.Work no more than 1-2 hours, should you change position for at least 5-10 minutes.