การป้องกันการออกกำลังกายมากเกินไป ท

การป้องกันการออกกำลังกายมากเกินไป ทำได้โดยการทิ้งช่วงเวลาพักให้นานขึ้น ซึ่งอาจอยู่ในช่วง 2-3 วันไปจนถึงเดือน ขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงที่เกิดขึ้น โดยทั่วไปจะพักจนกว่าอาการแสดงที่เกิดขึ้นมานั้นจะหายไป การลดความหนัก ปริมาณ และความถี่ในโปรแกรมการออกกำลังกายลง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

To prevent too much exercise. Do this by leaving a prolonged period, which can be in the range of 2-3 days until a month depends on the symptoms and severity that occurred. In General, will stay until signs arise from it are lost. To reduce the heavy volume and frequency in the exercise program.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Preventing excessive exercise. Achieved by leaving a pause longer. This may range from 2-3 days to months. Based on the symptoms and severity of occurrence. Typically stay until symptoms occur, they'll be gone. Reducing the volume and frequency of heavy exercise program down.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Prevention and exercise too much. Done by them time to rest for a long time, which may be in the 2-3 days to months. Depending on the symptoms and the violence. In general, will stay until the symptoms that will disappear.The quantity and the frequency of the exercise program.