– ผักโขมสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่า

– ผักโขม
สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย : วิตามินบี แคลเซียม ธาตุเหล็ก สังกะสี แมงกานีส ฟอสฟอรัส โฟเลต โพแทสเซียม และเส้นใยอาหาร
สรรพคุณทางยาและคุณค่าทางอาหาร : ลดความเสี่ยงจากโรคดวงตาเสื่อม สร้างสภาวะของเลือดให้มีความสมบูรณ์ และทำให้ พลังงานของร่างกายอยู่ในระดับปกติ ช่วยชะลอปัญหาในเรื่องการทำงานของสมอง ต่อต้าน อนุมูลอิสระ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

– SpinachThe nutrients that are beneficial to the body: vitamin b. Calcium, iron, Zinc, manganese, phosphorus, potassium, folate, and fiber.Nutritional and medicinal properties: reduce the risk of degenerative eye conditions rokduang of blood, have integrity, and make. The body's energy level, normal, regular issues of the brain. Anti-oxidants

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

- Spinach
with healthful nutrients: B vitamins, calcium, iron, zinc, manganese, phosphorus, potassium, folate and fiber,
medicinal and food value: reduce the risk of degenerative eye disease. Creating conditions for the integrity of the blood, and thus the energy of the body to normal levels. Delay problems in the brain against free radicals.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

- spinach.Nutrition is beneficial to the body: B vitamins, calcium, iron, zinc, manganese, phosphorus, folate, potassium and fiber.The properties of the drug, and nutritive value: reduce the risk of eye disease dementia. Create the condition of the blood with the integrity and the energy of the body is in the normal level. Help slow down the problem of brain function against free radicals.