ประโยชน์ ฟักทองเป็นผักที่มีประโยชน์

ประโยชน์

ฟักทองเป็นผักที่มีประโยชน์มากอีกชนิดหนึ่ง นอกจากจะใช้เนื้อฟักทองเป็นอาหารแล้ว ยังสามารถใช้เป็นยาได้ด้วยเมล็ดฟักทองก็นำไปคั่วกินเป็นอาหารว่างได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถสกัดน้ำมันจากเมล็ดฟักทองใช้เป็นยาได้อีกด้วย
ฟักทองมีวิตามินอยู่หลายชนิดมีรายงานทางการแพทย์พบว่า ฟักทองมีฤทธิ์ป้องกัน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคตับ โรคไต ทั้งนี้เนื่องจากฟักทองสามารถกระตุ้นการหลั่งของอินซูลินในร่างกาย นอกจากนี้ฟักทองยังช่วยเสริมสมรรถภาพของตับไต และช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์ของตับและไต
การใช้ฟักทองทั้งผลใช้เป็นยานั้นเป็นที่รู้จักกันมานานแล้ว จนพูดกันว่าฟักทองทั้งผลใช้เป็นยาได้ทั้งหมด เพราะทั้งเนื้อ เมล็ด ราก และเครือฟักทอง ( หมายถึงลำต้น ซึ่งเป็นเถาเลื้อย ) ล้วนใช้เป็นยาได้ ฟักทองมีรสหวาน ฤทธิ์อุ่น มีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร ทำให้กระเพาะอุ่น บำรุงกำลังลดอาการอักเสบ แก้ปวด และที่สำคัญคือมีฤทธิ์ในการขับพยาธิอีกด้วย
มีข้อควรระวังอยู่ข้อหนึ่ง ก็คือ คนที่กระเพาะร้อน ( คือมีอาการกระหายน้ำ ปากเหม็น หิวง่าย ปัสสาวะเหลือง ปัสสาวะน้อย ท้องผูก ถ้าร้อนมากขึ้นไปอีกอาจพบแผลใน ช่องปาก ปากเปื่อย เหงือกบวมแดง ชอบทานน้ำเย็น ) ไม่ควรกินฟักทองให้มาก เพราะฟักทองจัดเป็นยาร้อนแม้คนปรกติเอง ถ้ากินครั้งเดียงมาก ๆ ก็อาจจะทำให้มี อาการท้องอีด ท้องเฟ้อ ไม่สบายท้องได้
สำหรับเมล็ดฟักทองมีไขมันอยู่จำนวนมาก สามารถบีบเอาน้ำมันออกมาได้ใช้เป็นน้ำมันพืช นอกจากนี้ยังมีโปรตีน และวิตามิน บี และ ซี อีกด้วย

ฟักทองเป็นผักที่มีประโยชน์และสามารถนำไปใช้ได้หลายทาง มนุษย์รู้จักปลูกและนำฟักทองไปใช้เป็นเวลานานแล้ว ซึ่งถูกค้นพบในทวีปอเมริกา
ประโยชน์ของฟักทอง
เนื้อฟักทองให้รสชาติมันอมหวาน จึงใช้ทำอาหารได้ทั้งคาวหวาน เช่น ฟักทองผัดไข่ แกงเลียงรวมผัก ฟักทองแกงบวด สังขยาฟักทอง เมล็ดฟักทองก็สามารถใช้เป็นทั้งยาและอาหารเสริมชั้นดี ร้อยละ 40 ในเมล็ดฟักทองเป็นไขมันจึงนำมาสกัดเป็นน้ำมันปรุงอาหาร กรดอมิโนบางชนิดที่ช่วยป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากของผู้ชายใหญ่ขึ้น และช่วยปรับระดับฮอร์โมนเพศชายที่ได้จากลูกอัณฑะให้อยู่ในระดับปกติ นอกจากนั้นเมล็ดฟักทองมีสารที่ออกฤทธิ์ขับพยาธิตัวตืดออกมาได้ยอดเยี่ยม ฟักทองสามารถนำมาออกจิ้มน้ำพริก ผัดน้ำมัน ใส่ลงหม้อแกงเลียง แกงส้มก็ได้ เนื้อของฟักทองอุดมไปด้วยสารเบต้า-เคโรทีน สัมพันธ์กับการลดโอกาสเกิดมะเร็งในมนุษย์ เนื้อฟักทองได้รับการพิสูจน์และว่า ปราศจากสารที่เป็นคู่อริต่อสุขภาพทั้งโซเดียมและคอเรสเตอรอล หากกินทั้งเปลือกฟักทองยังสามารถกระตุ้นการหลั่งของอินซูลิน ซึ่งเร่งช่วยควบคุระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันเบาหวาน โรคความดันโลหิต บำรุงตับไต นัยน์ตา และอวัยวะสำคัญที่ควบคุมสมดุลร่างกายโดยช่วยสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์ที่ตายไป ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้เมล็ดฟักทองมีฟอสฟอรัสสูงสามารถนำไปกวนใช้เป็นอาหารเสริมให้แก่เด็ก ๆ ได้ ผลฟักทองมี่มีคุณภาพดีต้องเป็นผลขนาดเล็กเนื้อแน่น ๆ ถ้าอยากกินฟักทองรสเข้มข้น เนื้อกระชับพิเศษก็ให้วางผลฟักทองทิ้งไว้ข้างนอกซักหลาย ๆ วัน น้ำที่ระเหยออกไปจากผลจะช่วยให้เนื้อฟักทองมีรสจัดจ้านขึ้นและสารเบต้า-แคโรทีนก็เพิ่มมากขึ้นด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Useful

The pumpkin is a vegetable that is a very useful one. In addition to the pumpkin meat is used as food. Can also be used as a medicine by pumpkin seeds, roasted to eat as a snack as well. There are many types of vitamins in pumpkins with a medical report found that there are pumpkins protects diabetes high blood pressure disease. Liver disease, kidney disease, this is because the Pumpkins can stimulate the secretion of insulin in the body. And creating cells of the liver and kidney
Using a pumpkin as a result of the medication is known for a long time and then finally said that the drug is effective for both sheep and all, because both the root and seed pumpkin (meaning the trunk, which is inhabited by the cars) are used as medicine. Yow provides peace of mind through the stomach digestive care hot are inflammation and pain, it is important that the resolution contains vitamin c in driving as well as pathology
.There is one caution is that people who have stomach symptoms (hot thirsty mouth of hungry little stinky urine yellow urine simple constipation. If so, you may experience one or more heat blisters in the mouth. Although foot-and-mouth swelling, red gum prefers cold resistive) Because pumpkin is considered to be a normal person, even hot drugs. If eaten, it may be time very diang makes. Symptoms of an abdominal gas. Abdominal discomfort.
For the pumpkin seeds have a lot of fat. Can squeeze the oil out is used as vegetable oil? There are also proteins and vitamins b and c as well

.The pumpkin is a vegetable that is useful and can be applied to many. A man known to plant pumpkins and put to use for a long time, which was discovered in America

benefits of pumpkin.Meat, pumpkins, sweet-potato flavor, so use all the sweet smell of cooking like fried eggs and pumpkin. Curry vegetable Curry with pumpkin custard buat lieng, pumpkin. Pumpkin seeds can be used as both medicines and supplements top grade. 40 percent. The UNO aminat acid help prevent prostate and men's testosterone levels, improved from the normal level of a testicle. Pumpkin seeds also contain substances that affect driving cestoda came out great. Saute in oil Put into pot stew stew any Orange lieng Flesh of the pumpkin is rich in antioxidant beta-t-k-Rose is associated with reducing the chances of cancer in humans. Pumpkin flesh has been proven and that the. If you eat a whole pumpkin peel can also stimulate the secretion of insulin, which helps accelerate the merger's blood sugar prevent diabetes, kidney disease, liver, eyes, blood pressure maintenance. To efficiently work
Pumpkin seeds also contain high phosphorus can lead to trouble is used as a dietary supplement, children have a good quality pumpkin queen sized small naen. If he wants to eat the pumpkin flavor concentrate. Any other day, the water evaporates out of the pumpkin flesh to help effect a spice flavor and substance beta-carote นก็ more.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Use

.Pumpkin vegetable is very useful to another In addition to use the pumpkin as food. Also can be used as medicine with pumpkin seeds can be roasted and eaten as a snack.Pumpkin vitamin in many medical report found that is able to prevent pumpkin, diabetes, hypertension, liver disease, kidney disease, since the pumpkin can stimulate the secretion of insulin in the body.And enhances the cells of liver and kidney
.The use of the pumpkin and the use of a drug that is known for a long time. To say that both the pumpkin is used for medicine, because the flesh, seeds, roots, and a network of pumpkin (mean stem which is climbing vines) are used as medicine.Effect of warm, helps digestion, stomach warm nourishment reduces inflammation, pain, and more importantly has the ability to drive the disease with
.Caution is one is the stomach is a hot thirsty, halitosis, hungry simple urine, yellow urine, constipation. If it's too hot to another may be found in the oral cavity ulcer mouth, gum swelling. Like to eat cold water).Because the drug is pumpkin hot even normal. If you eat only once, so it may have symptoms of stomach, flatulence, uncomfortable Lee stomach
.For pumpkin seeds contain much fat Can squeeze the oil out is used as a vegetable oil. In addition, protein and vitamin B and C as well

.Pumpkin vegetable is useful and can be used in many ways. The man known to grow and the pumpkin to use for a long time. Which was discovered in the Americas

. Benefits of pumpkinThe pumpkin flesh to taste sweet. The cook the savoury, such as fried pumpkin with egg soup include vegetables, sweet pumpkins, pumpkin custard, pumpkin seeds, it can be used as both medicine and food grade. 40 percent.Amino acid that help prevent certain types of male prostate larger. And the level of testosterone from the testes to normal levels. Besides pumpkin seeds contain psychotropic substances tapeworm out great.Stir fried with oil, put down a soup pot conveyor sour. The flesh of pumpkin beta - carotene rich substance. Related to reduce the chances of cancer in humans. The pumpkin flesh has been proven and thatIf you eat the peel pumpkin can also stimulate the secretion of insulin. The accelerator help control blood sugar levels prevent diabetes, blood pressure, nourishes the liver, kidney, eye eye.To work efficiently
.Besides pumpkin seeds contain high phosphorus can be used as a supplement to stir to the children. ผลฟักทอง weighs quality to a small texture. . if you want pumpkin flavor concentrations.Every day, the water evaporates out of the pumpkin flesh tastes spicy gives up and (beta - carotene can increase.