โยคะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้

โยคะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ประโยชน์ของโยคะนอกจากจะช่วยลดอาการปวดหลังแล้วยังทำให้ยืนได้ถูกหลักบนฝ่าเท้าแบนราบ รวมถึงช่วยให้กล้ามเนื้อต้นขา เพื่อยืดกระดูกสันหลัง ยืดกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัวและกล้ามเนื้อชายโครง และเพื่อให้กระดูกสันหลังมีการบิดตัว ระบบประสาทและแนวกระดูกสันหลังมีการคลายตัว ช่วยลดอาการบาดเจ็บบริเวณบั้นเอว สะโพก กล้ามเนื้อ แผ่นหลัง รวมไปถึงกระตุ้นระบบการย่อย การดูดซึม การเผาผลาญอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Yoga can help relieve lower back pain has the benefits of Yoga also helps reduce lower back pain, the cause was the main stand on flat feet, including muscular thighs to help stretch the spine. Stretching the sides and male muscle structure, and so the spine with a twist. The nervous system and spinal column has a taste. Help reduce injury in the waist ban area. Thigh muscles, back plate, as well as to stimulate digestive absorption to combustion.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Yoga can help relieve back pain benefit of yoga will help reduce back pain, but also make a major stand on the foot was flat. Including helping thigh muscle. To stretch the spine Stretching the muscles and lateral ribs. And so the spine is twisting. Nervous system and relaxes the spine. Reduce injuries waist, hips, back muscles to stimulate digestion, absorption, metabolism, too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Yoga can help relieve back pain has the benefits of Yoga also helps reduce the pain and let stand has been the main on foot flat. Includes a help thigh muscle to stretch the spine.And so the spine is twisted. The nervous system and the spine are relaxed. Help reduce injury to the waist, hips, back muscles, including stimulate digestion, absorption, metabolism system.