วันนี้ดิฉันจะมาพรีเซนต์ อาหารเพื่อส

วันนี้ดิฉันจะมาพรีเซนต์ อาหารเพื่อสุขภาพ
ซึ่งเมนูที่พวกเราจะมาทำในวันนี้ คือ เมนูเบอร์เกอร์
ขั้นตอนเเรกเรามารู้จัก ส่วนผสมของ การทำ เบอร์เกอร์ กันก่อน
1ขนมปัง
2ไข่ไก่
3ผักกาด
4มะเขือเทศ
5หอมใหญ่
6เเตงกวา
7ซอสมะเขือเทศ
8มะยองเนส
ขั้นตอนในการทำ
1นำขนมปังมาหั่นครึ่งในเเนวนอน
2นำผักกาด,มะเขือเทศ,หอมใหญ่,แตงกวา นำมาตั้งบนขนมปังที่เราได้เตรียมไว้
3ราดซอสมะเขือเทศ เเละมะยองเนสบนผัก
4นำไข่ดาวที่ ทอด มาตั้งบนผักที่ได้ตั้งไว้
5ราดซอสมะเขือเทศ เเละมะยองเนสอีกครั้ง
6นำขนมปังอีกชิ้นมาประกบกัน
ประโยชน์ของเบอร์เกอร์
ถึงเเม้เบอร์เกอร์ จะเป็นอาหารขยะเเต่ ประโยชน์ ของมันก็มี
อย่างเช่น ขนมปัง2 ชิ้น เป็นคาร์โบไฮเดรต ส่วนไข่ ก็จัดอยู่ในอาหารประเภทโปรตีน ส่วนผักจะจัดอยู่ในประเภทวิตามิน
เมื่อเรารับประทานเข้าเราก็จะได้อาหารหลัก3หมู่ หรือเรียกว่า 3 in 1

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Today, I will come in English Saint. Healthy foodThe menu, which we will do today is the Burger menu.The first step, we came to know The ingredients of the Burger before1 bread2 eggs.3 lettuce4 tomatoesOnion 56 cucumber7 tomato sauce8 Ma Yong andSteps to make.Take slice bread 1 came in half horizontally.2 put lettuce, tomato, onion, cucumber, Bring on the bread, we have prepared.3 tomato sauce and Ma Yong nasep naphak4 put the fried egg was set on the vegetables that have been set.5 tomato sauce and Ma Yong and again.6 put another piece of bread, and mesh.Benefits of burgers.Although burgers are junk food. The benefits of it have.For example, bread 2 A piece of carbohydrates Best egg protein type foods in. Best fruits and vegetables fall into categories of vitamin When we eat food, we will be able to access the main Moo 3, also referred to as 3 in 1.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Today I will be present. Health food
menu that we have to do today's menu burger
first step we know a mixture of the burger first


3 1 bread 2 eggs lettuce tomato onion


4 5 6 เตงก wa s
.7 ketchup mayonnaise 8 Ma


1 steps in making the bread cut in half in my garden when
2 the lettuce, tomato, onion, cucumber Bring on the bread, we have prepared a
3 with ketchup, and no mayonnaise on vegetables
.4 bring eggs fried. Come on vegetables set
5 topped with tomato sauce. And no mayonnaise again
6 take another piece of bread together

even if the benefits of burger burger is junk food but useful. It is
.Like bread 2 pieces is a carbohydrate, and an egg, arranged in protein food. The vegetables are classified as vitamins.
when we eat in we'll staple food 3 among known 3 in 1.