ออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดเครื่องดื่มที

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ ไม่เครียด ไม่เล่นคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์นานๆ ทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใส่อยู่เสมอ ใช้กำลังสมองให้พอดี ในหนึ่งสัปดาห์ควรหาเวลาพักผ่อน เมื่อรู้สึกไม่สบายให้รีบไปพบแพทย์ทันที

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Regular exercise, abstain from drinks with caffeine, drinking water in sufficient quantities. No stress no longer play the computer or telephone for a refreshing mind always sunny. Exercise the brain fit In one week, should find the time to relax. When discomfort, rushing to see a doctor immediately.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise regularly Avoid drinks with caffeine. Drinking water in sufficient quantity, do not stress, do not play computer or over the phone. Giving your mind fresh input is always glowing. Using a brain fit In one week, should find time to relax. When you feel unwell, seek medical attention immediately.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise regularly, no drinks with caffeine. Drinking water in sufficient quantities, no stress, no play computer or phone for a long time. Keep your mind fresh bright add always use brain to fit in one week time to rest.